De loopband is een populaire cardiotrainer die niet alleen in sportscholen van sportclubs kan worden gebruikt, maar ook thuis, omdat er speciale modellen zijn voor thuisomstandigheden. Een loopband voor een appartement moet compact, relatief stil en zuinig in prijs zijn.
instructies:
Stap 1
Denk goed na over uw doelen en mogelijkheden voordat u een loopband voor een appartement koopt. Stel eerst een geschatte prijs in - loopbanden kunnen vijf tot honderdduizend roebel kosten, afhankelijk van de kwaliteit, gebruikte technologie en functieset. Ten tweede, denk na over welke eisen je aan de simulator stelt: moet hij calorieën kunnen tellen en het percentage lichaamsvet kunnen weergeven, als hij verschillende programma's heeft, welke maten bij jou passen.
Stap 2
Bepaal het type loopband. Er zijn mechanische trainers die werken op de inspanningen van de gebruiker. Dit is het eenvoudigste ontwerp dat geen elektriciteit nodig heeft voor zijn werk. Maar zo'n simulator is ook goedkoop, al heeft het wel een aantal nadelen. Allereerst is dit het onvermogen om verschillende programma's te gebruiken. Een mechanische loopband beperkt de mogelijkheden van de gebruiker en is niet geschikt voor serieuze sporten.
Stap 3
Elektrische loopbanden zijn duurder, ze hebben een elektromotor, ze kunnen het hellingsniveau aanpassen om op een helling te rennen, verschillende programma's instellen om uw trainingen gevarieerder en effectiever te maken. De beweging van het canvas daarin is soepeler en de reeks functies is erg breed. Terwijl u zich concentreert op elektrische loopbanden, bestudeer dan de motorische kenmerken, aangezien dit het belangrijkste onderdeel van dergelijke loopbanden is. De motor moet een continu vermogen hebben van 1 tot 3 pk.
Stap 4
Het meest versleten onderdeel van de loopband is het dek dat zich onder de loopband bevindt. Het is gemaakt van speciale synthetische materialen of hout. Vraag naar de dikte van het dek - hoe dikker het is, hoe betrouwbaarder het is. Ontdek in welke modellen het is geïmpregneerd met vet of was om de levensduur te verlengen.
Stap 5
Kies tracks met tweelaagse doeken, deze zijn van hogere kwaliteit en gaan langer mee dan enkellaagse. Let op de breedte van de tape, deze kan van 40 tot 150 cm zijn. In dit geval moet u zich laten leiden door uw smaak - evalueer hoe comfortabel het voor u is om op een bepaalde breedte te rennen. De lengte van de baan is ook een belangrijke indicator, deze is afhankelijk van de hoogte. Lange mensen moeten grotere passen nemen, en een korte tape zal niet voor hen werken. Maar houd er ook rekening mee dat de loopband ruimte inneemt in uw appartement - zorg ervoor dat deze past in de ruimte die u kiest. Er zijn vouwpaden, ze zijn erg handig in het appartement.
Stap 6
Als u gewrichtsproblemen heeft, kies dan een loopband met kussens die de spanning op uw schenen en knieën vermindert. Maar voor gebruikers met een goede gezondheid is het niet overbodig om zo'n simulator te kopen, dit zal hen in de toekomst behoeden voor mogelijke problemen met gewrichten. Let ook op hoe luidruchtig de baan is.
