Het komt vaak voor dat we wachten op "ideale" omstandigheden om te beginnen met yoga. Maar de omstandigheden van ons leven zijn anders. En het is beter om nu te beginnen met oefenen in de omstandigheden die we op dit moment hebben, dan te blijven wachten.
Zoals yoga zegt, is de tijd tegen ons als we niet oefenen, en de tijd staat aan onze kant als we aan het oefenen zijn. Het belangrijkste is dat we het allerministe tot onze beschikking hebben. Wat betekent dit?
Het eerste dat u moet oefenen, is een glad, plat oppervlak. Als we een plek voor buitenactiviteiten kiezen, is het noodzakelijk om het oppervlak van kiezelstenen en vuil te reinigen.
Het tweede ding om te overwegen is de grootte van de site. Het gebied moet voldoende zijn om het vloerkleed te herbergen, en niets in de buurt mag onze bewegingen belemmeren tijdens het uitvoeren van asana's. Twee bij twee meter is voldoende. Wat betreft de hoogte van de vrije ruimte, ook hier is een paar meter voldoende. Onze groei zal als leidraad dienen. Bovendien houden we rekening met de afstand die onze armen omhoog kunnen strekken bij het uitvoeren van bepaalde asana's (bijvoorbeeld de houding van een boom). Niets mag ons storen!
Het derde wat we nodig hebben is een vloerkleed. Welk vloerkleed kiezen? Er zijn hier meerdere opties. Het is handig voor iemand om te oefenen op een sportmat, iemand op een dun kleed, iemand op een wollen deken, iemand heeft liever een mat. Oude yogi's beoefend op de huid van een tijger of leeuw. En in onze tijd zal het ongepast zijn. Onze keuzes vandaag zijn afhankelijk van beschikbaarheid en gemak. Met de komst van moderne materialen is alles eenvoudiger geworden. De vloerkleden zijn comfortabel, gemakkelijk schoon te maken en te dragen en hebben een antislip oppervlak.
Het vierde waar een beginnende beoefenaar aan moet denken, is kleding. En dezelfde regel van adequaatheid werkt hier! Allereerst moet je je op je gemak voelen. Er kan een minimum aan kleding zijn als de klimatologische omstandigheden het toelaten. Het kan meer zijn als het lichaam zich er prettiger in voelt. Hoe minder afleiding en ergernissen in uw praktijk, hoe beter. En hier is alles heel individueel!
Bovenstaande items zijn het vereiste minimum. Het belangrijkste in yoga is tenslotte oefenen. En de omstandigheden zullen in de loop van de tijd veranderen. Het is belangrijk om geen tijd te verspillen, maar nu aan de slag te gaan met jezelf. En de resultaten laten niet lang op zich wachten!
