Tafeltennis is zo'n snel en intelligent spel dat het alleen maar vergeleken kan worden met luchtgevechten. Beslissingen moeten zo snel mogelijk worden genomen om zo correct mogelijk op de balbeweging te reageren en tegelijkertijd moet het lichaam voldoende ontspannen zijn, maar ook klaar voor razendsnelle bewegingen. Iedereen wil meteen mooi leren spelen. Maar professioneel tafeltennissen is praktisch een kunst. En allereerst moet je de basis van het spel beheersen, inclusief de regels voor het vasthouden van het racket.
instructies:
Stap 1
De manier om een racket vast te houden voor dit soort tennis wordt een grip genoemd. Het is van twee soorten - horizontaal en verticaal. De namen van deze methoden komen van de positie van het racket ten opzichte van de horizon. Ook is het belangrijk om te weten waar de rug en de handpalm van het racket zijn. De achterkant is degene die de voortzetting is van de rug van de hand, en de palmaire kant is de voortzetting van de handpalm.
Stap 2
Bij een verticale grip zijn de wijsvinger en duim gepositioneerd alsof we een normale pen vasthouden, daarom wordt deze grip gewoonlijk de "Pen Grip" genoemd. De andere drie vingers zijn handig aan de achterkant van het racket geplaatst. Deze grip helpt bij het ontwikkelen van een hoge handmobiliteit, waardoor je een sterke, gedraaide service kunt uitvoeren. Met deze grip kun je de ballen echter alleen met de palm van het racket slaan. Daarom wordt het praktisch niet gebruikt in Europees tafeltennis.
Stap 3
Bij een horizontale greep grijpen drie vingers (midden, ring en pink) het handvat van het racket vast, de wijsvinger bevindt zich langs de rand van het racket en de duim bevindt zich op de rug en kan de middelvinger licht raken. In dit geval bevindt het handvat van het racket zich diagonaal in de handpalm. Deze grip wordt de Knife Grip genoemd.
Stap 4
De laatste tijd is het deze manier van vasthouden van het racket die steeds populairder wordt, omdat het veel voordelen heeft. De horizontale grip wordt door spelers gebruikt om complexe aanvallende en verdedigende bewegingen uit te voeren, het maakt een even effectief gebruik van zowel de rug als de palm van het racket mogelijk.
Stap 5
Deze greep heeft verschillende opties:
• universele methode (meest effectief) - de rand van het racket bevindt zich precies in het midden tussen de wijsvinger en de duim.
• de rand van het racket ligt dichter bij de wijsvinger, waardoor minder sterke backside strikes mogelijk zijn.
• de rand van het racket beweegt naar de duim toe - deze methode heeft het tegenovergestelde effect.
