Nu zijn er veel van allerlei scholen en secties van vechtsporten, waar ervaren instructeurs lesgeven. Dit biedt enorme mogelijkheden voor alle mensen voor fysieke groei. Hoe kies je een krijgskunst in de moderne variëteit van zijn typen?
instructies:
Stap 1
Bepaal de doelen die je wilt bereiken. Vechtsportsecties kunnen een breed scala aan doelen dienen. Enkele daarvan zijn: het ontwikkelen van flexibiliteit, het verbeteren van het welzijn, het ontwikkelen van de ademhaling, het uitvoeren van stoten en trappen, het gebruiken van zelfverdedigings- en aanvalsvaardigheden, persoonlijke en spirituele ontwikkeling. Dit zijn niet alle doelen, want iedereen vindt zijn eigen doelen in deze sporten. Bepaal en je wat je precies nodig hebt. Schrijf op wat je uiteindelijk wilt bereiken.
Stap 2
Ontdek verschillende vechtsportscholen. De meest voorkomende zijn: boksen, worstelen (freestyle en klassiek), karate, judo, kickboksen en andere. Er zijn nu natuurlijk veel oosterse clubs waar ze kempo, vaetvodao, nyat-nam, enz. Onthoud dat de meest effectieve sporten voor zelfverdediging sambo en judo zijn. Voor de harmonieuze ontwikkeling van lichaam en geest - alle oosterse scholen. Voor het organiseren van stoten en trappen - boksen en kickboksen. Lees meer over hen op internet.
Stap 3
Overweeg welke vechtsport geschikt is voor jou op basis van je fysieke achtergrond. Vechtsporten percussie of gooien zijn niet altijd geschikt voor mensen met gezondheidsproblemen, vooral die met betrekking tot het hoofd of de rug. Het is beter voor hen om iets ontwikkelingsgericht en minder traumatisch te kiezen, zoals wushu of niat-nam. Degenen die geen contra-indicaties hebben, kunnen zich gemakkelijk inschrijven voor een van de bovenstaande secties.
Stap 4
Woon verschillende open trainingen bij en overleg met trainers. De beste manier om je richting in vechtsporten te bepalen, is door het zelf te zien. Ga naar wedstrijden of open trainingen die meestal in het weekend op scholen worden gehouden. Daar kun je al met instructeurs praten en een soort krijgskunst kiezen voor jouw doel.
Stap 5
Schrijf je in voor een sectie en oefen een tijdje. Als je eenmaal de beslissing hebt genomen om in een bepaalde sectie te trainen, zorg dan dat je hiervoor alle benodigde formulieren hebt. Kijk na een paar maanden, vind je het leuk om deze specifieke soort te doen? Als je niet wilt gaan trainen, dan is dit een duidelijk teken dat je de verkeerde sport hebt gekozen. Schrijf je in op een andere school en doe hetzelfde. Maak uw definitieve keuze.
