Wat geeft yoga ons eigenlijk? Op deze vraag wordt een zeer interessant antwoord gegeven. Yoga geeft ons helemaal niets! Yoga in onszelf onthult wat al in ons is gelegd. Het blijft om erachter te komen wat yoga precies in ons kan onthullen.
De oude yogaleer vertelt ons dat er enorme krachten in onszelf verborgen zijn. Het blijkt dat de beoefening van vele soorten yoga "slechts" ons potentieel onthult. En het potentieel is werkelijk enorm! En vanuit dit oogpunt kunnen we lang opsommen hoe yoga ons helpt.
Fysieke gezondheid
De eerste plaats om te beginnen met het opsommen van de lijst met voordelen is lichamelijke gezondheid. Hatha yoga wordt zelfs een wondermiddel voor veel ziekten genoemd. Yoga kan inderdaad ons medicijn zijn.
Hatha yoga kan veel gezondheidsproblemen verlichten. Het menselijk lichaam wordt sterker door regelmatig te oefenen, zwakte verdwijnt, ziekten verdwijnen of hun beloop verloopt veel zachter.
Het positieve effect van de oefening is duidelijk. Maar met dit alles herinneren we ons dat yoga er nooit naar streeft om medicijnen te vervangen. Daarom, als we een ziekte hebben, moet de eerste persoon die contact opneemt een arts zijn. Het moet niet worden misleid dat yoga de geneeskunde kan vervangen. Yoga heeft heel verschillende doelen.
Natuurlijk zijn er veel gevallen bekend waarin de geneeskunde machteloos was, terwijl het effect van yoga erg sterk was en een persoon van zijn ziekte redde. Maar er mag geen misverstand zijn. Yoga is gericht op zelfkennis en geneeskunde geneest.
Natuurlijk wordt het fysieke lichaam tijdens yoga versterkt, maar alleen in de noodzakelijke hoeveelheid zodat het lichaam het proces van zelfkennis niet verstoort. Over het algemeen helpt yoga op de een of andere manier de lichamelijke gezondheid te verbeteren.
Mentale gezondheid
Het volgende dat yoga geeft, is geestelijke gezondheid. De psyche wordt versterkt door de impact op het fysieke lichaam. Het proces gaat van grof naar subtiel. Maar de psyche van een modern persoon is vaak verbrijzeld.
Als we onszelf observeren, zullen we in de regel kunnen zien dat we ons vaak gewoon ongepast gedragen. In feite is het enkele feit dat u uw toestand beter begrijpt, al een goed resultaat.
Om iets ten goede te veranderen, moet je begrijpen waarmee je moet werken. Het ritme van het leven, stress en omgevingsomstandigheden leiden tot een pijnlijke toestand van onze psyche. Tijdens het doen van yoga beïnvloeden we de psyche via het lichaam. Zoals het bekende spreekwoord ons zegt: "in een gezond lichaam is er een gezonde geest."
Intellectuele vermogen
Wat geeft yoga ons nog meer? Door hatha yoga te doen, ontwikkelen we, hoe vreemd het ook mag klinken, onze intellectuele vermogens. Ook een interessante situatie. We doen oefeningen op het niveau van het fysieke lichaam, en we krijgen het effect op het niveau van het intellect.
In onze opvatting komen het beeld van een atleet en het beeld van een intellectueel zelden samen in één persoon. Ofwel een "jock" of een professor in de filosofie. In de publieke opinie zijn dit twee verschillende dingen. En daar is yoga het niet mee eens.
In yoga wordt aangenomen dat als een persoon veel tijd besteedt aan fysieke training, terwijl hij vergeet de noodzaak om intellectueel te ontwikkelen of, omgekeerd, volledig is ondergedompeld in de ontwikkeling van mentale vaardigheden, en het lichaam ziek wordt door een zittende levensstijl, dan is er sprake van een duidelijke vooringenomenheid.
Dit zijn zulke pijnlijke afwijkingen van de "gulden middenweg", van harmonie, waarvan men zich moet ontdoen. Het ideaal van yoga kan worden beschouwd als een fysiek sterke persoon, die een redelijk goed ontwikkeld intellect heeft.
Het is interessant dat iemand die hatha yoga beoefent, geleidelijk probeert zijn intellectuele vermogens te versterken. Hoe dit gebeurt is absoluut niet duidelijk, dit mechanisme is verborgen. Maar hoe verrassend het ook mag zijn, het is een feit. We kunnen hierover leren uit de bronnen van de oudheid, en we kunnen dit ook zien door moderne yogabeoefenaars te observeren.
Creatieve vaardigheden
Wat onthult yoga nog meer in ons? Hier kunnen we praten over "ontwikkeling", om zo te zeggen, van creatieve vermogens.
Vanuit het oogpunt van yoga is alles hier prozaïsch en banaal. Alleen als we "uit vorm" zijn, hebben we een gebrek aan vitaliteit, we kunnen het werk van ons zenuwstelsel niet op een zodanig niveau houden dat het ontvankelijk en, zoals ze nu zeggen, creatief is.
Het gaat om een eenvoudig gebrek aan energie. Als we yoga doen, zijn al onze systemen in goede staat en hebben we een overmaat aan prana, de aanwezigheid van vrije vitaliteit. En als er zo'n overdaad is, vertoont de persoon creatieve impulsen.
superkrachten
Ook als je alles opsomt wat yoga ons geeft, kan je niet anders dan zeggen over de onthulling van menselijke superkrachten. Ieder mens heeft tenslotte zulke vermogens die zelfs moeilijk voor te stellen zijn.
Wat voor capaciteiten zouden het kunnen zijn? Denk bijvoorbeeld aan het lezen van gedachten of het vermogen om lichamelijke aandoeningen door aanraking te behandelen. Dergelijke vermogens worden op dezelfde manier onthuld als creatieve, dat wil zeggen met een overmaat aan vitaliteit.
In yoga wordt aangenomen dat deze vermogens al inherent aan ons zijn, maar we beseffen dit nog niet, we weten niet hoe we ze moeten gebruiken. De mens is echt tot veel in staat.
