De opkomst van footbags gaat terug tot de jaren 70 van de twintigste eeuw. Het ontstond, zou je kunnen zeggen, bijna per ongeluk. John Stahlberger uit Oregon, VS, gebruikte oorspronkelijk alleen een kleine gevulde zakachtige bal om een pijnlijke knie te ontwikkelen. Toen dachten hij en zijn vriend Mike Marshall na over hoe het spel populair kon worden. Het spel heette oorspronkelijk "Hack the Sack". In de jaren 90 werd het enorm populair en werd het een georganiseerde sport.
Momenteel zijn er 2 hoofdtypen footbags.
Freestyle footbag is een solosport: tijdens de wedstrijd voert de speler een tentoonstellingsvoorstelling uit, bestaande uit verschillende combinaties met een tas. De jury beoordeelt de choreografie, de verscheidenheid en complexiteit van de combinaties, het gevoel voor ritme en de behendigheid van de speler.
Netgame footbag is een teamsport: een team van spelers trapt de bal over een net van 1,5 meter. Dit spel is een mix van tennis en volleybal. Een kleine vormeloze bal gemaakt van suède of kunstleer, gevuld met een substantie, of het nu zout, zand, plastic korrels en andere vulstoffen is, wordt voor het spel gebruikt.
Waarom is deze sport nuttig?
Het spelen van footbag bevordert de ontwikkeling van coördinatie en snelle reactie, ontwikkelt beenspieren, verbetert de algemene fysieke conditie van het lichaam, normaliseert de ademhaling en verbetert de bloedcirculatie. Dit grappige spel is niet alleen interessant en vermakelijk, maar ook nuttig voor het hele organisme.
Hoe te beginnen?
Je kunt zelf footbag spelen. Er zijn nu tonnen trainingsmateriaal beschikbaar. De bal voor het spel kan in een gespecialiseerde winkel worden gekocht of zelf worden genaaid. Er moet kleding worden gekozen die comfortabel is en de beweging niet beperkt tijdens het spelen. Het kiezen van het juiste schoeisel is erg belangrijk voor het oefenen van footbag. Het moet in de eerste plaats licht zijn en een brede teen en een breed binnenste deel van de voet hebben - dit zorgt voor bewegingsvrijheid en maakt het gemakkelijker om de bal te vangen. Nadat je een aantal trucjes hebt geleerd en een bepaalde vaardigheid hebt bereikt, kun je deelnemen aan wedstrijden die jaarlijks in verschillende steden worden gehouden.
Verwar footbag niet met sox. Sox werd in de jaren 90 populair in ons land, terwijl footbag begin jaren 2000 beroemd werd. Sox lijkt erg op footbag, maar in feite is het geen sport. Sox is een spel dat geen duidelijke regels heeft, geen scheidsrechtersysteem en geen specifieke training vereist. Een groep mensen, die in een cirkel staat, gooit gewoon een balletje naar elkaar toe en geniet van het proces van het spel. Footbag is een erkende sport en kent een aantal duidelijke regels.
