Skiën is de laatste tijd een erg populaire sport geworden. Succes in deze branche hangt niet alleen af van de professionaliteit van de skiër, maar ook van zijn uitrusting. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de keuze van ski's en stokken.
instructies:
Stap 1
Elke skistijl heeft zijn eigen eisen aan de lengte van ski's en stokken. Bij het kiezen van een schaatsuitrusting, plaats je ski's naast je. Ze moeten 15 cm groter zijn dan je lengte. Als uw lengte bijvoorbeeld 170 cm is, is een geschikte skihoogte 185 cm.
Stap 2
Op dezelfde manier kun je stokken oppakken. Alleen hun lengte mag daarentegen 15-20 cm minder zijn dan uw lengte. Natuurlijk, als de fysieke voorbereiding van de handen goed genoeg is, kan de hoogte van de stokken worden verhoogd. Maar hun maximale lengte mag het niveau van het oor niet overschrijden en het minimum mag niet onder de schouders vallen.
Stap 3
Om de lengte van de ski voor klassiek skiën te bepalen, telt u 25-30 cm bij uw lengte op, zodat u de optimale lengte krijgt. De hoogte van de stokken moet exact dezelfde afstand kleiner zijn dan de hoogte van de skiër die de klassieke beweging uitvoert. En voor wandelingen mag de lengte van de ski de hoogte van de skiër niet meer dan 15-25 cm overschrijden.
Stap 4
Let bij het kiezen van ski's niet alleen op de lengte, maar ook op het gewicht en de mate van paraatheid. Omdat goed getrainde atleten meer materiaalgewicht zullen dragen. Als je meer dan een zelfverzekerde skiër bent en vaak skate, trek dan 10 cm van je lengte af en als je nog een beginner bent - 20 cm.
Stap 5
Er is een speciale tabel voor het berekenen van de lengte van kinderski's en stokken, die te vinden is op internet. Hun lengte wordt niet alleen beïnvloed door de lengte, maar ook door de leeftijd van de baby. Maar koop in ieder geval geen apparatuur voor een kind "voor groei". Dit kan tot verwondingen leiden, omdat de baby er gewoon niet normaal in kan rijden.
Stap 6
Let bij het kiezen van apparatuur op het gewicht en de stijfheid. Het moet zo sterk mogelijk zijn, maar tegelijkertijd licht van gewicht.
