Sport is een belangrijk onderdeel van iemands leven, vooral een kind. En als in de zomer de actieve levensstijl van een jongen of meisje vanzelfsprekend is, is in de winter alleen schaatsen en skiën mogelijk.
instructies:
Stap 1
Een kind leren skiën is geen gemakkelijke taak. Eerst moet je de juiste sportuitrusting kiezen. Ski's voor kinderen zijn van hout, kunststof en gecombineerd. Voor beginners zijn plastic exemplaren met anti-slip inkepingen of houten het meest geschikt. Als u houtproducten koopt, moet u er ook een set zalven voor kopen. Houten ski's zonder zalf glijden goed als het buiten vriest en de sneeuw kruimelig is. Natte sneeuw zal eraan blijven kleven en het glijden belemmeren. De lengte van de ski's voor het kind moet iets groter zijn dan zijn lengte. Het is beter om zachte of halfstijve steunen te kiezen voor een beginnende atleet. Hiermee kunt u normale winterschoenen dragen om te skiën, zodat het kind niet bevriest.
Stap 2
Als je ski's met stijve bindingen koopt, laat je peuter dan eerst wennen aan de skischoenen. Bovendien moeten schoenen 1-2 maten groter worden gekocht, zodat u twee paar dikke wollen sokken kunt dragen. Laat het kind eerst thuis schoenen aantrekken en door de kamers lopen om te wennen.
Stap 3
Zodra de baby aan de laarzen gewend is (het duurt niet langer dan drie dagen), kun je hem naar buiten brengen en hem op ski's zetten. Laat je peuter eerst leren skiën op zijn voeten. Dit zal hem helpen hun gewicht te voelen. Daarnaast leert de beginnende sporter het evenwicht te bewaren. Als je kind vertrouwd is met skiën, begin dan met glijden.
Stap 4
Geef skistokken niet meteen aan een beginnende skiër, eerst moet je leren glijden zonder. Het is het beste om het visueel te laten zien, dus je moet ook op je ski's stappen. Ga met de baby op een vlakke plek naar buiten, laat zien hoe je je benen precies moet bewegen. Als het kind het niet begrijpt, beweeg dan zijn benen met je handen. We zullen dit moeten doen totdat de baby zelf op ski's leert glijden. Als het kind nog steeds niet begrijpt hoe het moet bewegen, doe dan zijn ski's uit en leg ze alleen voor hem neer. Begin met glijden, terwijl de benen van de baby met je ski's meebewegen, wat hem zal helpen de bewegingstechniek te begrijpen.
Stap 5
Draaien zijn het moeilijkste deel, dus je kunt niet leren zonder te vallen. Terwijl je de bochten beheerst, leer je tegelijkertijd de kunst van het skiën. Aangezien het kind al weet hoe het moet lopen met ski's aan zijn voeten, laat het hem proberen te draaien en zijn benen op te tillen. Om het voor hem gemakkelijker te maken om de bochten onder de knie te krijgen, moet je een inhaalslag spelen door obstakels te ontwijken. Vergeet tijdens het leren niet om uw kind te leren correct te vallen - op zijn zij.
Stap 6
Als het kind vertrouwen heeft in skiën, kun je hem skistokken geven. Hun lengte moet onder de oksels zijn. Laat je peuter nu zien hoe hij zich met stokken moet afzetten, hoe hij het evenwicht kan bewaren en hoe hij zich moet draaien terwijl hij erop leunt.
