Snowboarden is een mooie, extreme en spannende sport die elk jaar meer en meer nieuwe mensen trekt die spectaculaire tricks willen leren, zonder welke snowboarden voor een atleet niet volledig en maximaal plezier kan worden genoemd. Er zijn een aantal regels die je moet volgen als je besluit de techniek van het springen op een snowboard onder de knie te krijgen. Niet alleen de schoonheid van de sprongen zelf hangt af van deze regels, maar ook de veiligheid van de atleet.
instructies:
Stap 1
Om kwalitatief te leren springen, heb je een comfortabele springplank met voldoende steilheid nodig. Een springplank voor training vind je in het snowpark en indien mogelijk kun je zelf een springplank bouwen. De juiste duikplank moet op een helling worden opgesteld, het oppervlak moet vlak en glad zijn en de uitgang van de springplank moet recht zijn.
Stap 2
Als je wilt dat je sprong op de trampoline succesvol is, benader de trampoline dan met je benen licht gebogen en je rug recht. Oefen het snel en nauwkeurig naderen van de trampoline zonder daarbij te vallen, en begin dan met het oefenen van je sprongen. Met je benen gebogen, rijd je met het snowboard over de springplank zonder je benen af te duwen of te strekken. Deze regel moet worden nageleefd om het evenwicht niet te verliezen. Bovendien helpen de schouders parallel aan het vlak van het snowboard om het evenwicht op het board te behouden.
Stap 3
Als je in deze positie springt, zal het bord niet loodrecht op de springplank draaien en zul je veilig landen. Het landen na een sprong moet ook worden getraind - train en bereik maximale stabiliteit van het vertrek, waarvan de stabiliteit van de landing direct afhangt. Hoe nauwkeuriger en correcter de start vanaf de springplank, hoe nauwkeuriger je zult landen na de sprong.
Stap 4
Er zijn een aantal populaire trucs waarvan beginnende snowboarders dromen om ze onder de knie te krijgen - bijvoorbeeld ollies. Om een ollie te maken, moet je vanaf de rand van de springplank afzetten en er naar toe rijden om hoger te vliegen. Duw bij het duwen uw benen niet onder u - duw met uw voeten gelijkmatig, waarbij u de kracht naar beneden richt.
Stap 5
Verlaat de trampoline, til je knieën op naar je borst en land dan op je gebogen benen. Nadat je de basistechniek voor springen onder de knie hebt, en nadat je de ollie-truc consequent onder de knie hebt, kun je doorgaan met het beheersen van meer complexe trucs - Nose & Tail Rolls, Shifties, evenals een verscheidenheid aan spins en grabs.
Stap 6
Denk er bij het uitvoeren van een truc aan dat het sleutelmoment van de truc wordt uitgevoerd op het hoogste punt van de sprong.
