Voor fitness heb je een sportuniform nodig. Natuurlijk moet ze in de eerste plaats aardig gevonden worden en comfort bieden tijdens de training. Maar er zijn ook speciale eisen aan fitnesskleding.
instructies:
Stap 1
Kies fitnesskleding met comfort en betrouwbaarheid in gedachten. Het mag zelfs de moeilijkste bewegingen niet beperken. Bovendien moet uw atletische vorm lucht doorlaten, zodat uw huid kan ademen zonder de verdamping van vocht te belemmeren. Het materiaal van een trainingspak moet bestand zijn tegen veelvuldig wassen. Korte shorts, rijbroeken, broeken, evenals verschillende korte T-shirts en tops in felle, verzadigde kleuren zijn zeer geschikt voor lessen. Als je je toch een beetje verlegen voelt over de grote maat, neem dan toch een joggingbroek en een strak T-shirt van de aanbevolen materialen.
Stap 2
Houd er bij het kopen van een pak rekening mee dat kledingstukken van 100% katoen, linnen en viscose erg nat worden van zweet, kreuken, langdurig drogen en hun vorm verliezen. Fabrikanten van fitnesskleding bieden daarom modellen van vezels aan, waarvoor aardolieproducten als grondstof worden gebruikt. Ze zijn verkrijgbaar met of zonder toevoeging van plantaardige vezels.
Stap 3
Let op de samenstelling van de stof. Gewoonlijk geven verschillende fabrikanten hetzelfde materiaal op de etiketten aan - tactel, meryl, polyamide. De eigenschappen zoals elasticiteit, lichtheid en sterkte worden met succes gebruikt voor het naaien van zowel ondergoed als sportkleding. Bij fitnesslessen plakt kleding van dit materiaal niet aan het lichaam, laat het ademen en verdampt vocht. En op dit moment ben je niet afgeleid en concentreer je je alleen op training.
Stap 4
Kies voor sportkleding met toevoeging van elastaan of polyurethaan. Deze elastische en fijne vezel versterkt de eigenschappen van natuurlijke stoffen. Een fitnesspak van een dergelijk materiaal is bestand tegen zeewater, zonlicht, behoudt ook goed zijn oorspronkelijke vorm en is "klaar" voor veelvuldig wassen.
Stap 5
Koop je kleding gemaakt van supplex stof, dan ontvang je een zachte en duurzame sportset. Samen met nylon wordt deze stof vaak gebruikt in sportkleding. Het heeft alle eigenschappen die je nodig hebt voor training op elke intensiteit.
Stap 6
Let op de naden van het product. Ze moeten vlak zijn, zonder ruw aanvoelen. Op tops en T-shirts is de borststreek vaak verstevigd om ze zonder ondergoed te kunnen dragen.
Stap 7
Let vooral op de stijl van je sportoutfit. Kies voor nauwsluitende, onthullende kleding, die veel te verkiezen is boven loszittende hoodies. Ze belemmert de beweging niet. Als de maat goed is, voel je hem niet. In sportscholen is open kleding een must omdat stelt u in staat om het werk van spieren te volgen en de voortgang van de training te controleren.
