Om te sporten, hoeft u geen geld te betalen voor het huren van een sportschool, u kunt een kamer in een gewoon appartement uitrusten. De meest voorkomende machines zijn natuurlijk het fietspad, de energiecentrale en het bankdrukken. Je kunt het ook zelf doen. Gebruik onderstaande tekening.
Het is nodig
hoeken, buizen, verbindingen worden gemaakt met bouten en moeren
instructies:
Stap 1
De montage zelf is als volgt. Zet het bed in de oorspronkelijke positie, draai de dwarsbalk op de linkerkolom 90 graden (zie tekening).
Stap 2
Til daarna de rechterkant van het bed op en breng de bovenste dwarsbalk van de rekken eronder. In het bovenste deel gaan de verticale bouten B1, B2 in de overeenkomstige gaten in de dwarsbalk (A1, A2).
Stap 3
Druk vervolgens de onderste dwarsbalk van de staanders van de onderkant naar de rechterkolom van het bed zodat de horizontale bout B3 in het gat A3 van de dwarsbalk komt, draai een moer met een gelast handvat op deze bout. Nu zullen bouten B1, B2 niet toestaan dat de staanders in het verticale vlak draaien, en de B3-bout zal niet toestaan dat de staanders kantelen en het bed niet omhoog gaat ten opzichte van de staanders.
Stap 4
Plaats de bank op het bed zodat de gaten van de bevestigingshoeken van de bank (A4, A5) op één lijn liggen met het A6-gat in de linkerbovenhoek van het bed, en steek een metalen staaf door deze gaten.
Stap 5
Til de rechterkant van de bank op en breng de stalen buis eronder, plaats de uiteinden op speciale hoeken die van binnenuit aan de staanders worden geschroefd. Er zijn twee paar van dergelijke hoeken: U1 - lager, gebruik ze voor de horizontale positie van de bank, en U2 - bovenste, voor een schuine positie. De rechterkant zal dus op deze buis rusten met het deel dat is versterkt met de hoeken.
Stap 6
De bankbelasting is naar beneden gericht en in een schuine positie en naar rechts, dat wil zeggen dat de buis van onderaf tussen de wanden van de rekken, de bank en de hoeken wordt geklemd. Met het bovenstaande ontwerp kunt u de simulator in een paar minuten zonder gereedschap monteren en demonteren.
