Zwemmen is zelfs geschikt voor diegenen die vanwege hun fysieke kenmerken niet bestand zijn tegen volwaardige belastingen. Om te voorkomen dat je haar tijdens het sporten in de weg zit en je geen last hebt van de effecten van bleekmiddel, kun je jezelf trainen om een badmuts te dragen.
instructies:
Stap 1
Zwembaddoppen zijn gemaakt van verschillende materialen: lycra, latex, siliconen. Daarnaast zijn er verschillende designs waarmee je er niet alleen sportief, maar ook mooi uit kunt zien. Siliconen doppen hebben terecht de grootste populariteit verdiend. Ze plakken goed aan het hoofd en gaan lang mee.
Stap 2
Leer een badmuts op te zetten voordat u voor het eerst gaat zwemmen. Als je lang haar hebt, bind het dan in een knot boven op je hoofd of trek het eraf met een elastische band. Gebruik geen haarspelden of haarspelden met scherpe randen om beschadiging van het materiaal te voorkomen. Je haar stoppen onder een hoed die je opzet is best moeilijk, dus probeer de uitstekende punten en pony onmiddellijk te verwijderen.
Stap 3
Pak de hoed met beide handen vast en draai je handen zodat de handpalmen naar de zijkanten wijzen. Verdeel het materiaal 15-20 cm, afhankelijk van de diameter van de hoofdomtrek. Leun naar voren en breng de voorste binnenrand van de dop met uw duimen naar uw voorhoofd.
Stap 4
Breng uw handen terug en plaats de dop geleidelijk op het hele oppervlak van het hoofd. Gebruik je vingers om individuele ondeugende krullen in te stoppen. Aan de achterkant van het hoofd moet het materiaal het haar onder de zoom bedekken, de oren bedekken.
Stap 5
De hoed moet zorgvuldig worden verzorgd. Verwijder het na het zwemmen vanaf de achterkant van het hoofd. Vermijd plotselinge bewegingen om schade aan je haar te voorkomen. Spoel het materiaal af met koud water en laat het plat drogen. Niet in de zon laten staan. Als de dop helemaal droog is, voeg je wat talkpoeder toe.
Stap 6
Latex kan een kosteneffectief alternatief zijn voor siliconen, maar de levensduur is veel korter. Als je echter een hele zwemgarderobe hebt, kun je een latexhoed matchen met elk badpak in kleur en stijl.
Stap 7
Caps gemaakt van stoffen zoals lycra of polyester zijn comfortabeler om aan te trekken, maar zijn aanzienlijk inferieur in hun basiskwaliteiten. Ze plakken niet goed aan het hoofd en laten water door, dus ze zijn alleen geschikt om te zwemmen zonder volledige onderdompeling voor bescherming tegen spatten of gewoon voor schoonheid. Er is een combinatie beanie met een siliconen buitenkant en een Lycra binnenkant. Deze modellen zijn zeer comfortabel, maar tegen een hoge prijs.
