Go-go is een snelle en dynamische dans uitgevoerd op clubmuziek op hakken. Go-go dansen is niet moeilijk, en met de juiste techniek kun je prachtig bewegen op elke muziek.
Noodzakelijk
- - schoenen met hakken;
- - Audio systeem;
- - strakke trainingskleding;
- - spiegel.
instructies:
Stap 1
Kies de juiste muziek. Go-go wordt gedanst op snelle, ritmische clubstijlen - house of trance, soms op dynamische popmuziek. De geselecteerde tracks moeten een duidelijk ritme hebben, effecten van het vertragen en versnellen van de melodie.
Stap 2
Go-go is een constante beweging. Tijdens de dans kun je niet stil blijven staan. Begin te dansen met de gebruikelijke trappen en stappen naar voren en opzij - doe het op het ritme van de muziek en voeg een lichte zwaai van het lichaam toe.
Stap 3
Verbind je heupen. Gebruik ze om amplitude-achten, kleine cirkels te beschrijven of dynamische zijwaartse aanvallen uit te voeren. Combineer je heupbewegingen met je stappen.
Stap 4
Zodra je de vorige stappen onder de knie hebt, is het tijd om wat handwerk te doen. Tijdens snelle momenten bewegen ze scherp en ritmisch, tijdens langzame beschrijven ze vloeiende golven. Probeer je armen niet te laag te laten zakken - brede bewegingen in het bovenste vlak zien er prachtig uit in de go-go-dans. Vergeet de stappen niet.
Stap 5
In langzame muziekmomenten kun je mooie poses nemen, golven maken met je lichaam of heupen, je armen en haar zwaaien. Denk eraan om tijdens het langzame deel te bewegen, maar wees flexibeler. Gebruik deze tijd om op adem te komen.
Stap 6
Bedenk een vijftal basisbewegingen en combineer ze in verschillende combinaties. Bij Go-go draait alles om improvisatie, dus voeg elke keer iets nieuws toe aan de elementen. Voorbeelden van basisbewegingen:
- stappen met heupstoten;
- golven met een lichaam waarbij de armen om het lichaam glijden;
- verschuiven van voet naar voet met het verlagen en verhogen van het lichaam;
- borst slaat naar voren met hurken en optillen van het lichaam;
- achten met heupen met hurken en overgang in een golf door het lichaam.
Stap 7
Een standaard go-go trip duurt ongeveer 15 minuten. Begin de dans daarom niet met dynamische, snelle bewegingen. Eerst opwarmen, enkele eenvoudige elementen maken. Doe je best in 3-5 minuten na aanvang van de voorstelling. Na een paar minuten is er meestal een langzaam gedeelte van de baan waar je kunt uitrusten. Dan speelt er weer snelle muziek.
Stap 8
Bekijk de gezichtsuitdrukkingen in de dans. Go-go moet de menigte verlichten, je moet glimlachen, met je ogen spelen, de sfeer van de muziek overbrengen. Het zingen van de woorden van het nummer is het echter niet waard - het ziet er lelijk uit.
