Passieve spiertraining met een spierstimulator lijkt een zeer aantrekkelijke oplossing voor wie lui is of geen tijd heeft om te sporten in de sportschool. Maar het is niet de moeite waard om te hopen op uitstekende resultaten met alleen de vlinderspierstimulator voor het trainen van de pers.
Hoe en hoeveel de pers trainen?
Het verlangen naar een platte, strakke buik of mooie kubussen is de belangrijkste motivatie voor mensen die elke dag hard aan de buikspieren werken. Vaak laat het resultaat, ondanks de enorme inspanningen, te wensen over. Waarom gebeurt dit?
Professionele atleten weten dat het nodig is om de buikspieren niet vaker dan twee keer per week afzonderlijk te trainen. Tijdens het trainen op andere delen van het lichaam spant deze spier zich, waardoor het hele lichaam in balans wordt gebracht - dienovereenkomstig krijgt het de nodige belasting.
Het geheim van een dunne taille
Door ijverig de buikspieren te pompen, bestaat het risico dat de taille nog groter wordt, omdat de spier die wordt belast in volume toeneemt. De enige manier om het lichaamsvolume te verminderen, is door het percentage lichaamsvet te verlagen, gewicht te verliezen of, in de taal van atleten, uit te drogen. Correcte, uitgebalanceerde voeding en aerobe oefeningen zijn vele malen effectiever dan herhaalde crunches.
Professionele spierstimulatoren
Een elektrische impuls die door de myostimulator in de spier wordt gestuurd, zorgt ervoor dat deze samentrekt, waardoor een krachtbelasting wordt gesimuleerd. Natuurlijke lichamelijke inspanning spant de spier soepel, geleidelijk en onder invloed van de stroom trekt de spier zich in een ruk samen, waardoor het weefsel wordt opgetild.
Alleen een gekwalificeerde specialist kan de sterkte van de puls correct berekenen en kent de patronen van het aanbrengen van de elektroden. Professionele elektromyostimulantia hebben 10-12 krachtprogramma's, die nodig zijn voor het vormgeven van het lichaam.
Huishoudelijke spierstimulerende middelen
Onlangs wijdverbreide myostimulatoren - vlinders hebben slechts 4 voedingskanalen, het apparaat werkt op een batterij en daarom is de huidige sterkte niet meer dan 10 mA. In salons met professionele apparatuur worden bijvoorbeeld elektrische impulsen van 30 mA gebruikt om cellulitis en vetophopingen tegen te gaan.
Vanwege het lage vermogen is het nutteloos om de pers te trainen met een myostimulator - een vlinder. Een apparaat met een dergelijke kracht is geschikt voor cosmetische doeleinden: om de slappe huid te verstevigen, de bloedcirculatie in weefsels te verbeteren en de lymfestroom te verbeteren.
Onderwater rotsen
De betaalbare prijs van het apparaat spreekt van zijn lage kwaliteit. Voor de productie van huidelektroden worden siliconen van lage kwaliteit of niet-gecertificeerde kunststoffen gebruikt. Deze materialen zijn giftig en kunnen allergische reacties en zelfs vergiftiging veroorzaken. Nadat u tot een dergelijke aankoop hebt besloten, moet u ervoor zorgen dat het apparaat is gecertificeerd en goedgekeurd door het ministerie van Volksgezondheid.
