Terwijl ze aan bodybuilding doen, merken sommigen een voldoende toename van spiermassa, terwijl anderen, ondanks vermoeiende oefeningen en een eiwitdieet, op geen enkele manier spieren kunnen opbouwen. Droog spierweefsel bestaat voor 80% uit eiwit en de structuur van spiervezels bestaat uit verschillende soorten eiwitten en enzymen. En afhankelijk van hun inhoud in menselijke weefsels, wordt spiergroei uitgevoerd.
Door de redenen te analyseren waarom spieren groeien, kan men de activering van eiwitsynthese in het lichaam benadrukken, evenals een afname van de snelheid waarmee het afbreekt. Regelmatige intensieve training, die katabolisme activeert, bevordert de accumulatie van eiwitten in verschillende spiergroepen, en het proces van de synthese ervan in spierweefsel kan worden geïllustreerd door het voorbeeld van het volgende diagram. In de kern van een spiercel bevindt zich een DNA-molecuul, waar gegevens over de structuur van de lichaamseiwitten worden "vastgelegd". Tegelijkertijd bevat het DNA een duidelijke volgorde van aminozuren in verschillende eiwitten die direct van invloed zijn op de spiermassa. Als een bepaald eiwit in de cel wordt gesynthetiseerd, worden de eiwitaminozuren gecombineerd tot één molecuul. Het RNA-molecuul zelf lijkt bij het synthetiseren van eiwitten door het lichaam eerder niet op een "verbruiksartikel", maar op een soort "bouwplan". Aangezien de meeste genen in de spiercellen van het lichaam inactief blijven, kan elk RNA-molecuul de synthese van veel eiwitmoleculen in gang zetten. Ze bevatten slechts één of enkele verschillende aminozuursequenties die het type enzym of eiwit beïnvloeden, dus als we kijken naar hoe spieren groeien, is het mogelijk om eiwitsynthese te koppelen aan een toename van spiermassa. Experimenten tonen aan dat een verhoogde eiwitsynthese enkele uren na het einde van de training wordt waargenomen, wanneer het spierstelsel nog steeds de effecten van stress ervaart. En toch, waarom groeien spieren - door een eiwitdieet, aminozuursynthese of lichaamsbeweging? Wetenschappers beweren dat zelfs met het juiste dieet voor het opbouwen van spiermassa, training onontbeerlijk is, omdat de eiwitsynthese door RNA-moleculen alleen wordt verhoogd in gevallen waarin de spieren onder intense fysieke stress staan. Beïnvloeden anabole steroïden die het hormoon testosteron bevatten de spiergroei? Door het gebruik van doping kunnen sporters versnelde spiergroei en de vorming van dichte spiermassa veel sneller bereiken dan bij reguliere training en een eiwitdieet zonder het gebruik van steroïden. Tegelijkertijd neemt in de spiervezels zelf het aantal kernen aanzienlijk toe, in elk waarvan eiwitsynthese plaatsvindt. Sommige bodybuilders gebruiken injecties met groeihormoon, een groeihormoon dat het proces van celdeling versnelt, zodat de spiermassa zo snel mogelijk toeneemt.
