Soms kan ziekte je verrassen. Leidt u een actieve levensstijl, bent u gewend om meerdere keren per dag naar de sportschool te gaan en wilt u niet afvallen na een operatie? Moet nog even wachten
Abdominale chirurgie
Dit kunnen zowel vrij serieuze ingrepen in inwendige organen zijn als eenvoudigere manipulaties. Een van de meest voorkomende operaties waarna vrouwen zo snel mogelijk weer in vorm willen komen, is een keizersnede. De buikspieren na het dragen van een kind moeten worden aangespannen en de vroegere fysieke activiteit tijdens deze periode gaat enigszins verloren. Bovendien proberen meisjes vaak de buikspieren te herstellen na een operatie aan de bekkenorganen of verwijdering van blindedarmontsteking. De paradox is dat de spieren waar je in de sportschool op wilt letten na dergelijke operaties niet mogen worden belast - de naad moet immers goed overgroeid zijn en de weefsels moeten worden hersteld!
Meestal raden artsen aan om niet eerder dan twee maanden na een buikoperatie te hervatten met sporten. De postoperatieve periode hangt af van de complexiteit van de operatie en de toestand van de persoon. Raadpleeg in elk geval uw arts voordat u naar de sportschool gaat.
operaties aan de ledematen
Bij complexe breuken en in dit verband overgedragen operaties zullen de belastingen lange tijd vergeten moeten worden. Zelfs nadat het gips is verwijderd, moet u zich niet actief naar de sportschool haasten en uw ledematen dezelfde belasting geven. Spieren en botten moeten geleidelijk worden hersteld. Wees erop voorbereid dat je een arm of been tijdens de training ongeveer zes maanden, of misschien langer, niet volledig kunt gebruiken.
Voor degenen die een beenoperatie hebben ondergaan om spataderen te verwijderen, is de revalidatieperiode veel korter. Na laserverwijdering kan de patiënt na 2 weken terugkeren naar zijn gebruikelijke levensstijl. Belastingen op de benen worden niet eerder aanbevolen dan na 3-4 weken.
Oefentherapie
Opgemerkt moet worden dat fysieke activiteit enige tijd na de operatie zelfs noodzakelijk is - het verbetert de bloedstroom, voorkomt bloedstolsels en verkort de revalidatieperiode. De oefeningen die in een of ander geval worden aanbevolen, moeten echter worden voorgeschreven door de behandelend arts. Vaak is het na operaties dat patiënten naar een cursus fysiotherapie worden gestuurd (oefentherapie). Met een eenvoudige reeks oefeningen die speciaal zijn ontworpen om de genezing van een orgaan of weefsel in de postoperatieve periode te versnellen, kunt u pijn verminderen, zwelling wegnemen en het genezingsproces versnellen. Daarom moet u deze reeks oefeningen niet verwaarlozen.
