De laatste tijd winnen oosterse vechtsporten steeds meer aan populariteit. Ze organiseren vele secties, clubs, zalen waar zelfverdedigingsdisciplines worden onderwezen. Talloze boeken, handleidingen en video-tutorials zijn hieraan gewijd om de basisvaardigheden van vechtsporten zelf onder de knie te krijgen. Overweeg de voordelen van het leren van kungfu met een leraar en alleen.
instructies:
Stap 1
Kung Fu met een leraar.
Er zijn veel manieren om kungfu-vaardigheden onder de knie te krijgen. De eenvoudigste en meest effectieve is om je in te schrijven voor cursussen. Onder toezicht van een leraar heb je een betere kans om het juiste te doen. De coach laat je al je fouten zien en laat je de juiste bewegingen zien. Daarnaast oefen je in tweetallen, of het nu je coach is of dezelfde leerling, dit geeft het voordeel dat je je vaardigheden in de praktijk aanscherpt.
Het belangrijkste is om de juiste leraar te kiezen, dat wil zeggen, geen theoreticus, maar een praktijk. Kies een meester op basis van zijn werkervaring, gevechtsprijzen en verdienste.
Stap 2
Kungfu zelf.
Als je besluit om zelf kungfu onder de knie te krijgen, dan is het belangrijk om hier het juiste materiaal te kiezen. Er is nu een groot assortiment gratis materiaal over dit onderwerp op internet. Download tutorials na het lezen van recensies over hen op thematische forums.
Stap 3
Ga na het lezen van de theorie de praktijk in. Sla videomateriaal in en begin met het oefenen van de oefenoefeningen. Probeer geen moeilijke trucs. Ga geleidelijk van eenvoudig naar complex.
Stap 4
Houd jezelf in goede fysieke conditie. Hang thuis een bokszak op en oefen trappen en stoten, net alsof je de aanvaller raakt.
Beoefen yoga of tai chi om flexibiliteit te oefenen en stoten te ontwijken.
Leg uw activiteiten vast en bekijk ze om aan fouten te werken. Vraag een vriend om deze kunst met je te leren, zodat het leerproces effectiever zal zijn.
