Als ons bewustzijn een tuinman is die zaden zaait, dan is het onderbewustzijn een vruchtbare grond voor zaden. Het is de moeite waard om jezelf er consequent van te overtuigen niet te veel te eten - en het onderbewustzijn zal het "commando" gehoorzamen en je lichaam zal worden getransformeerd!
Noodzakelijk
Vastberadenheid en volharding
instructies:
Stap 1
"Orders" moeten nauwkeurig, logisch en zeker positief zijn, zonder NEE of NEE. Definieer taken; het onderbewustzijn wordt niet beïnvloed door het commando "Snel afvallen!", het is beter om in detail op te schrijven wat je wilt en vaker te onthouden en opnieuw te lezen als een actieprogramma. Tegelijkertijd moeten zinnen optimistisch zijn.
Stap 2
Gebruik geen zinnen als "Ik verlies gewicht" - afvallen is van nature onaangenaam. Je moet niet praten en schrijven "Ik ben op dieet" - meestal wordt het woord "dieet" gezien als kwelling en beperking, wat negatief betekent. Het is beter om bijvoorbeeld te zeggen: "Ik zie er geweldig uit, word elke dag slanker", "Ik hou van groenten", "Ik hou van wandelen - zo'n aangename spierspanning", enz.
Formuleer uw individuele positieve (positieve) oordelen, keer er voortdurend naar terug - en het onderbewustzijn zal reageren op uw instructies!
Stap 3
Rek je fantasie uit, doe visualisatie. Ontspan en stel je figuurlijk, zoals in een film, voor dat je helemaal anders bent, degene die je probeert te zijn. Bedenk allerlei situaties. Herstel in jezelf het gevoel van zulke aangename "video's" en keer er regelmatig naar terug, nieuwe details toevoegend. Het onderbewustzijn reageert op de voorgestelde "foto's".
