Het is gemakkelijk en eenvoudig om ons mooie lichaam te verwennen. Het gaat helemaal niet om extra kilo's, maar om problemen als cellulitis en striae. De dijen, billen en buik zijn de meest problematische delen van het lichaam voor elke vrouw. Het is hier dat het lichaam een grote hoeveelheid vetophopingen ophoopt, waardoor striae ontstaan en cellulitis wordt gevormd. Verdraag ze niet. Het zal veel geduld en doorzettingsvermogen vergen om ze kwijt te raken en niet van het beoogde pad af te wijken.
Het is nodig
verander uw levensstijl, pas uw dieet aan, wees geduldig en geef niet op
instructies:
Stap 1
Om striae te verminderen en cellulitis kwijt te raken, moet je jezelf trainen om elke dag goed voor je huid te zorgen. Doe een verscheidenheid aan spierversterkende oefeningen, eet een uitgebalanceerd dieet, kies een persoonlijk dieet en behoud een actieve levensstijl.
Stap 2
Wrijf droog met een borstel of speciale want. Wrijf over de huid tot deze rood is. Deze oefening verbetert de huidskleur en stimuleert de bloedsomloop. Voer de procedure twee tot drie keer per week uit voordat u gaat douchen.
Stap 3
Neem een contrastdouche. Het heeft verbazingwekkende effecten op je hele lichaam. De afwisseling van warm en koud water herstelt perfect de bloedtoevoer, versterkt het lichaam en bevordert de algehele gezondheid. Wrijf na het douchen de probleemgebieden van het lichaam grondig in met een droge handdoek en breng een voedende crème aan.
Stap 4
Neem de tijd om te genieten in het warme zeezoutbad. Zout ontspant het hele lichaam goed, reinigt de huid en maakt het zacht en zijdeachtig. Experimenteer gerust. Voeg honing, melk en kruidenthee toe aan het water.
Stap 5
Krijg direct na de waterbehandeling een massage. Sla voor deze doeleinden een anti-cellulitiscrème of -scrub in. Vergeet niet dat zelfs het meest voorkomende strelen, wrijven en knijpen van groot nut is in de strijd tegen striae en cellulitis.
Stap 6
Maak verschillende wraps. Gebruik hiervoor een mengsel van plantaardige en essentiële oliën. Breng de olie aan op een droge huid en masseer grondig. Wikkel vervolgens in huishoudfolie en wikkel het warmer in.
Stap 7
Eet niet te veel. Probeer alleen gezond voedsel te eten dat rijk is aan vitamines. Voeg eiwitrijke voedingsmiddelen toe aan uw dieet.
Stap 8
Het is moeilijk te zeggen wat schadelijker en erger is: cellulitis of striae. Meestal vullen ze elkaar gewoon aan. Onthoud dat consistentie en regelmaat je belangrijkste assistent is in de strijd tegen hen. Wees niet lui en je zult slagen!
