Hoe Krijg Je CCM In Boksen?

Inhoudsopgave:

Hoe Krijg Je CCM In Boksen?
Hoe Krijg Je CCM In Boksen?

Video: Hoe Krijg Je CCM In Boksen?

Video: Hoe Krijg Je CCM In Boksen?
Video: Bandage wikkelen - Kickboksen en bokszaktraining 2024, Maart
Anonim

Boksen is een sport van sterke geest en lichaam. CCM in boksen is een waardige graad in de carrière van een bokser, waarvoor je tijdens de training in de sportschool moet zweten en vervolgens je kennis en vaardigheden in de ring moet bevestigen. Maar als je de CCM in het boksen hebt ontvangen, zul je jezelf meer gaan respecteren voor toewijding en erkenning en respect ontvangen in de persoon van je omgeving.

Hoe krijg je CCM in boksen?
Hoe krijg je CCM in boksen?

instructies:

Stap 1

Werk volhardend en ijverig in elke training. Scherp de technische vaardigheden van de boksschool aan tot het automatisme. Train je uithoudingsvermogen en slagnauwkeurigheid. Dit is de sleutel tot je overwinning in de ring. Onthoud dat je een sterke en scherpe stoot moet hebben om de CCM in het boksen te voltooien. Train hiervoor het krachtpotentieel van de slagspieren.

Stap 2

Zoek een goede coach en oefen onder zijn begeleiding om de bovenstaande vaardigheden en capaciteiten te verwerven. De trainer zal je fouten vertellen en je helpen ze op te lossen. Je beschermt jezelf tegen overtraining en onnodige blessures door te sporten onder begeleiding van een coach. Negeer deze aanbeveling niet en ga veel sneller vooruit dan andere.

Stap 3

Kies de juiste sportschool voor atleten wiens vaardigheden hoger zijn dan die van jou. Dit zal je helpen om van hen te leren en sneller te groeien. Onthoud dat sparren met een sterkere partner veel effectiever is dan uren trainen alleen. Organiseer het opleidingsproces correct. Houd u aan het regime en eet op tijd. Vergeet niet dat uw dieet van natuurlijke bronnen moet zijn. Elimineer vet voedsel en consumeer zoveel mogelijk fruit en sappen. Slaap minimaal acht uur per dag.

Stap 4

Om de CCM in het boksen te ontvangen, wint u het kampioenschap van de regio, regio of republiek, op voorwaarde dat ten minste acht personen deelnemen in uw gewichtscategorie en twee van hen al kandidaat zijn voor meester in sport.

Stap 5

Win het Russische zonale bokskampioenschap of het Moskou (St. Petersburg) juniorenkampioenschap. Om een CCM te krijgen, moet u ten minste drie gevechten hebben gehad en moet uw gewichtscategorie ten minste twee CCM's hebben.

Stap 6

Neem de eerste plaats in het kampioenschap van een sportvereniging, bijvoorbeeld Dynamo, Youth of Russia, enz. Speel minimaal drie gevechten, waarvan twee met de CCM. Om de CCM te ontvangen, kunt u ook de eerste plaats in het Russische kampioenschap behalen.

Aanbevolen: