Fysiotherapie wordt al lang beoefend als remedie tegen alle ziekten, er werden speciale oefeningen en ademhalingstechnieken ontwikkeld. Tegenwoordig is gymnastiek de officiële manier om verlamming, kromming van de wervelkolom, orthopedische ziekten, zenuwen en ziekten van inwendige organen te behandelen.
Het is vermeldenswaard dat dit niet alleen oefeningen zijn die een bepaalde ziekte behandelen, het complex is gericht op het verbeteren van het hele lichaam en houdt rekening met de individuele kenmerken van elk.
In verband met de ijverige campagne voor een gezonde levensstijl verschijnen in steden en dorpen afdelingen die gespecialiseerd zijn in de behandeling van lichamelijke oefeningen. Men moet echter niet denken dat therapeutische gymnastiek binnen een paar dagen zal helpen om van alle kwalen af te komen, want in alle zaken is hier veel geduld en hard werken nodig. Instructeurs wijzen iedereen alleen op het pad van de juiste behandeling, en al dan niet sporten na de voorgeschreven cursus is een zaak van iedereen.
De eerste fase van helende gymnastiek bestaat uit het voorbereiden van het lichaam op de oefening, een lichte warming-up helpt hierbij. De hoofdfase omvat de uitvoering van die oefeningen die gericht zijn op het bereiken van een resultaat, hier worden algemene oefeningen die voor iedereen geschikt zijn afgewisseld met speciale die alleen gericht zijn op een specifieke ziekte. De leider moet ervoor zorgen dat de belasting overeenkomt met de fysieke fitheid van elke patiënt, en voor degenen die er problemen mee hebben, is er een speciale techniek. Het bestaat uit de opeenvolgende opname van verschillende spiergroepen in het werk, zodat aan het einde van deze fase het hele lichaam in het werk is.
In het laatste stadium wordt dezelfde methode gebruikt als voor mensen met een slechte lichamelijke conditie, alleen het tegenovergestelde. De belasting neemt niet toe, maar neemt geleidelijk af, de ademhaling wordt genormaliseerd, de hartslag neemt af, het lichaam voelt een beetje moe aan.
Al deze handelingen kunnen een andere hoeveelheid tijd in beslag nemen, het hangt allemaal af van hoe groot de groep is (deze kan uit vijftig patiënten bestaan) en van de persoonlijke mogelijkheden van elk van deze mensen. Aan het begin van de lessen, wanneer het lichaam nog niet gewend is aan dagelijkse belasting, is het nodig om niet meer dan 10-15 minuten in te zetten, later worden nieuwe oefeningen toegevoegd en als resultaat kan de training een heel uur doorgaan.
Therapeutische oefeningen kunnen op verschillende tijdstippen van de dag worden uitgevoerd, maar de beste tijd is nog steeds de ochtend, direct na het opstaan en voor het ontbijt.
Volgens patiënten werkt gymnastiek echt, hoewel je je na de lessen moe voelt, maar na enige tijd worden zwakte en luiheid vervangen door kracht en kracht, die tot de avond aanhoudt.
