Door deze regels te volgen, bereik je spirituele groei en perfectie. Leer jezelf en je leven te beheersen. Nieuwe grenzen van zelfkennis en zelfverbetering gaan voor je open. De wereld zal je zulke facetten laten zien die je niet eens wist. Maar het belangrijkste is dat dit allemaal jouw persoonlijke ervaring zal zijn, en geen banale beschrijving van spiritualiteit uit boeken en films. Onthoud dat het belangrijkste criterium van spiritualiteit ervaring is. Dit betekent dat je deze ervaring persoonlijk hebt beleefd en beleefd.
1. Sta vroeg op.
De vroege ochtend is het meest meditatieve moment van de dag. Sta een uur eerder op dan uw gebruikelijke activiteiten en taken. Deze tijd is uw persoonlijke tijd, vrij van sociale verantwoordelijkheden. Draag het op aan je ziel. Ga joggen of wandelen, yoga, qigong of wushu. Oefen meditatie. Dit is jouw bijdrage aan de nieuwe dag.
2. Eet lichte maaltijden.
Vermijd vlees en gebak. Dergelijk voedsel maakt het lichaam zwaar en onhandig. Het lichaam moet de hele tijd met hoge snelheden werken om al dit voedsel te verteren. Uw dieet moet bestaan uit natuurlijke en natuurlijke voedingsmiddelen.
3. Neem het regime in acht.
Eet, slaap en werk tegelijkertijd. Bouw je dag tactisch op en houd je aan de door jou gekozen strategie. Als vrienden zich hiermee bemoeien, weiger dan met hen te communiceren of communiceer op uw eigen voorwaarden. Als het werk je hindert, verander dan van baan. Je hebt tenslotte maar één leven en werkgevers zoals jij hebben er miljoenen.
4. Zorg voor lichaamshygiëne.
Neem elke dag een douche of bad. Wassen met een washandje en zeep. De huid moet schoon zijn om de etherische energie vrij door haar kanalen te laten circuleren. Onthoud dat de etherische vacht je immuniteit is.
5. Wees aardig voor mensen.
Wees aardig en sociaal met mensen. Glimlach naar geliefden en vreemden. Investeer in communicatie uw goed humeur, zorg en oprechte aandacht voor de persoon. Begin vandaag met het dragen van een verwelkomende uitdrukking op je gezicht. Je zult merken dat je veel positieve energie hebt.
6. Doe yoga.
Doe daarna elke dag yoga en meditatie. Laat het maar een half uur zijn, maar het zal je persoonlijke spirituele ruimte zijn. Yoga zal de juiste stromen in je lichaam aanpassen, en meditatie zal deze stromen naar het kanaal van hoger bewustzijn leiden.
7. Lees spirituele literatuur.
Neem elke dag de tijd om nuttige literatuur te lezen en over het leven van verlichte mensen en leraren. Boeken die een specifieke betekenis hebben, helpen bij de kennis van het leven en het zoeken naar zin en vrijheid.
8. Filter de informatiestroom.
Onthoud dat negentig procent van de informatie die elke dag bij u binnenkomt, spam is. TV, kranten, radio, internet doen hun best om je af te leiden van de hoofdzaak. Kies alleen wat praktisch noodzakelijk is voor het dagelijks leven en de uitvoering, en negeer de rest.
9. Raak niet gehecht aan dingen.
Voortdurende reclame dwingt je om modieuze rommel met onnodige inventaris te achtervolgen, zonder welke je gisteren gemakkelijk zou kunnen missen, en vandaag werd het plotseling van levensbelang voor je. Dit betekent niet dat je op de grond in een dugout moet wonen. Accepteer dat moderne technologie het leven veel gemakkelijker kan maken, maar identificeer je niet met dingen die op spirituele schaal onzin zijn. Als je je telefoon morgen in de prullenbak gooit, wordt deze als prullenbak behandeld. Begrijp dat het al onzin is, morgen zal alleen zijn echte waarde laten zien.
10. Beheers je seksuele energie.
Het is niet alleen seks en seksualiteit, maar ook alle buigingen die je maakt om het andere geslacht te plezieren. Dit is zowel morbide verbeelding als dagdromen. Word hebberig van je seksuele energie. Wanneer het zich ophoopt, zul je voelen dat je een enorm reservoir aan energie hebt. Je zult zijn kracht voelen, en je zult het zelf niet willen spatten op promiscue seks en chaotische lichaamsbewegingen.
Het belangrijkste is dat je jezelf niet moet dwingen deze regels te volgen. Als het je lijden brengt, dan ben je er nog niet klaar voor. Je moet je spiritueel willen ontwikkelen met je hele wezen - zonder illusies, zonder schokken, zonder aarzeling en gedoe. Het is niet nodig om tot het uiterste te haasten en vanaf morgen alle bruggen te slaan - het zal moeilijk voor je worden en je zult spiritualiteit haten. We moeten hiertoe komen door begrip. Begin beetje bij beetje. Begrijp geleidelijk aan dat zonder spirituele realisatie, je leven gewoon tijdverspilling is.
