Ademhalingsoefeningen voor gewichtsverlies is een oplossing voor een brandend probleem. Veel mensen (vaker vrouwen) stellen vragen over afvallen: is het realistisch om snel af te vallen, hoe afvallen zonder dieet en maag verwijderen, wat te doen om af te vallen. Oxisize en body flex zijn hierbij echte helpers.
Ademhalingsgymnastiek is de meest effectieve manier om gewicht te verliezen zonder uw gezondheid te schaden. Bovendien geven oxysize en body flex, naast lichaamsvorming, een "bijwerking" - ze genezen het hele lichaam.
Dit gebeurt als gevolg van verhoogde diafragmatische ademhaling, terwijl borstademhaling meestal betrokken is. Vetten worden afgebroken (geoxideerd) met de deelname van zuurstof, en daarom hangt het vetmetabolisme rechtstreeks af van de intensiteit van de zuurstoftoevoer naar het lichaam.
Meer in detail over welke andere positieve aspecten worden geassocieerd met ademhalingsoefeningen voor gewichtsverlies:
1. Het werk van de bloedsomloop verbetert, omdat het bloed is verrijkt met zuurstof.
2. Oefening verhoogt de tonus van de maag, waardoor deze in volume afneemt. Nu is er veel minder voedsel nodig om de honger te stillen.
3. Tijdens de oefening worden alle inwendige organen gemasseerd.
4. De conditie van de huid wordt merkbaar verbeterd door het productieve werk van het lymfestelsel.
Welke methode is effectiever? Alles is hier individueel. Je kunt beide proberen en een meer geschikte voor jezelf kiezen, of je kunt zowel het een als het ander om de beurt oefenen. Maar eerst moet je de informatie over body flex en oxysize bestuderen, omdat ademhalingsoefeningen voor gewichtsverlies contra-indicaties hebben.
Wie mag zich niet bezighouden met lichaamsflexie: mensen die lijden aan hoge bijziendheid, hartfalen, met hernia, hypertensie, aritmieën, in elk stadium van de zwangerschap.
Contra-indicaties voor oxysize: zwangerschap, cysten, epilepsie, aorta-aneurysma, vleesbomen, hernia van de slokdarm, hoge intracraniale druk.
Er zijn veel minder contra-indicaties voor het doen van oxisize dan voor bodyflex. Opgemerkt moet worden dat oxysize is geïndiceerd voor hypertensieve patiënten, terwijl bodyflex de bloeddruk verhoogt. Dus bij het kiezen van oefeningen moet men er rekening mee houden dat ademhalingsoefeningen voor gewichtsverlies niet voor iedereen geschikt zijn.
