Er zijn elke dag meer en meer fans van rolschaatsen. Het schaatsproces op dergelijke schaatsen is aangenaam en gezond. Nadat je hebt geleerd hoe je je aan de rollen kunt houden, is het tijd om verder te gaan met het leren van de eenvoudigste trucs.
instructies:
Stap 1
Voor professionele tricks kun je je het beste aanmelden bij een ervaren trainer. In korte tijd leert hij je verschillende manieren en rijstijlen, laat hij je oefeningen zien die je uithoudingsvermogen en stabiliteit vergroten. Maar als het niet mogelijk is om een coach in te huren, ga dan zelf aan de slag.
Stap 2
Leer om te beginnen de eenvoudigste bewegingen waaruit bijna alle trucs bestaan.
Stap 3
De eerste oefening is achteruit rijden. Om deze beweging uit te voeren, probeert u zo te bewegen dat de tenen van de rollen eerst naar binnen bewegen en dan openen. Met deze bochten ga je achteruit. Om vanuit deze positie te remmen, moet u 180 graden draaien.
Stap 4
De tweede oefening is draaien. Begin naar voren te bewegen, laat dan één been iets achter en draai het andere, het voorste, en ga verder naar voren. Om een omgekeerde draai te maken, voert u alle bewegingen op dezelfde manier uit, maar met het andere been. Dit element komt van pas bij het uitklappen voor rugbeweging.
Stap 5
De volgende oefening is een spiraal. Voer deze beweging op één been uit en draai de sok afwisselend naar links en naar rechts. Doe het langzaam, het is heel belangrijk om eerst te leren hoe je je evenwicht kunt bewaren.
Stap 6
En nog een oefening is een streepje. Deze techniek wordt gebruikt bij moeilijke bochten en bochten. Dus, met een bocht naar links, stap naar voren met je rechtervoet, terwijl je hem dichter bij het middelpunt van de spil plaatst, en beweeg je linkerbeen een beetje. Voor een bocht naar rechts doe je alles op dezelfde manier, maar zet je tegelijkertijd je linkervoet naar voren.
Stap 7
Als je deze basisbewegingen eenmaal onder de knie hebt, kun je eenvoudig eenvoudige trucs bedenken en uitvoeren. Wees gewoon volhardend en binnenkort zul je je vrienden kunnen plezieren met interessante cijfers.
Stap 8
Voor meer complexe tricks of rolschaatsen, meld je aan bij een gespecialiseerde club. Daar leren ervaren instructeurs je de moeilijkste bewegingen. Daarnaast maken ze kennis met de basisveiligheidsregels voor rolschaatsen.
