Wat is lekkerder: zure room of mayonaise? Wat is gezonder: ui of knoflook? Wat is comfortabeler: handschoenen of wanten? Wat is eleganter: kousen of panty's? Elk product en product heeft voor- en nadelen. Iemand houdt van en, belangrijker nog, één ding past, iemand anders. Een vergelijkbare situatie bestaat in de sport. Elk van zijn typen heeft zowel positieve als negatieve aspecten. En het populaire dilemma "is het beter of slechter?" meestal opgelost door de even populaire methode van vallen en opstaan.
Sporten is goed
Voordat we het hebben over de voor- en nadelen van sporten, bijvoorbeeld basketbal en volleybal, die erg populair zijn op de planeet, is het vermeldenswaard dat sport zelfs op zichzelf nuttig is. En niet alleen voor degenen die het elke dag en professioneel doen, maar ook voor degenen die hun ochtendjoggen en "voetbal op vrijdag" beschouwen als een gewone lichamelijke opvoeding. En zelfs voor wie liever aan sport doet, lekker op de eigen bank of stadiontribune zit en zich fan of fan noemt.
Alleen degenen die zichzelf winnen of verliezen, worden echter als echte atleten beschouwd. Die niet alleen naar het basketbal- of volleybalveld gaat om niet alleen het net te repareren of de vloer schoon te maken, maar ook om een nauwkeurig schot of worp te leveren, een tegenstander een blokschot of gewoon een blok te geven, een echte medaille te winnen, een salaris te krijgen en een bonus. Je kunt hier maar in één geval toe komen: om basketbal of volleybal onder de knie te krijgen, nadat je van jongs af aan een keuze hebt gemaakt voor deze of gene sport.
Volgens experts verbruiken basketballers meer calorieën in het spel dan hun sporttegenhangers. Dus met een lichaamsgewicht van 50 kg verliest een basketbalspeler 283 calorieën per uur en een volleybalspeler - 191. En met een gewicht van 90 kg respectievelijk 488 en 328.
Basketbal: twee ringen, twee uiteinden en een bal in het midden
De naam van het spel bestaat uit twee Engelse woorden: basket and ball, basket en ball. Het belangrijkste doel is om deze bal, door te passen en te dribbelen, mee te nemen van je eigen ring naar die van iemand anders, en hem in de basket van iemand anders te gooien. En bij de laatste sirene, scoor meer punten dan het andere team. Rol in basketbal - point guard, aanvallende verdediger, lichte en zware spits, centrum.
De belangrijkste pluspunten die van invloed kunnen zijn op de keuze voor basketbal als een sport die de moeite waard is: een zeer actief en dynamisch spel, perfect voor kinderen die graag rennen en springen. Psychologen zijn er zeker van dat basketballessen helpen bij het ontwikkelen van collectivisme en verantwoordelijkheid voor een goed algemeen resultaat bij adolescenten.
Ook sportartsen zien veel positieve dingen in het balspel “5 bij 5”. Naar hun mening verhoogt basketbal, dankzij constante beweging, het uithoudingsvermogen bij adolescenten, versterkt het niet alleen de spieren en het hele bewegingsapparaat, maar ook het cardiovasculaire systeem.
De voor de hand liggende nadelen zijn onder meer het feit dat wedstrijden uitsluitend binnenshuis worden gehouden, en het spel zelf is behoorlijk traumatisch. Inderdaad, in een beperkte ruimte rennen en vechten 10 enorme en fysiek zeer sterke mannen tegelijkertijd om de bal. Vrouwenbasketbal is de laatste tijd echter behoorlijk atletisch en zelfs wreed geworden. Er is absoluut geen plaats voor "de jonge dames van Toergenjev" erin.
Volleybal: alle aandacht voor de banden
De naam van het spel met de deelname van twee teams van elk 6 personen bestaat uit de Engelse woorden volley en bal. In vertaling bedoelen ze een klap van de zomer en een bal. In tegenstelling tot basketbal, en dit is een van de onbetwiste voordelen, mag volleybal op straat of zelfs op het strand worden gespeeld. Bovendien in een vereenvoudigd "2 bij 2"-formaat en zelfs met minder kleding.
In de loop van de tijd is volleybal buiten de sportschool een zelfstandige sport geworden. Nadat hij zijn eigen naam had gekregen - beachvolleybal, won hij zelfs het recht om deel te nemen aan de Olympische Zomerspelen, vergelijkbaar met zijn klassieke "broer".
In plaats van ringen in volleybal is er een net en het totale aantal spelers op het veld is niet 10, maar 12. De rol is setter ("pin") of passer, diagonaal, blokkerend, spits van het eerste en tweede tempo, libero.
Het belangrijkste voordeel in vergelijking met basketbal wordt beschouwd als een grotere veiligheid. Er zijn immers bijna geen fysieke contacten tussen spelers, gescheiden door een net, evenals ernstige blessures. Maar in grotere mate is er een combinatie en variabiliteit, die de geest, creativiteit en het denkvermogen sterk ontwikkelt. De onbetwiste voordelen zijn onder meer het vermogen om te springen, en langer dan bij basketbal, en reactie.
Bovendien kan volleybal op een redelijk respectabele leeftijd worden gespeeld, zelfs praktisch zonder zich in een klein gebied te verplaatsen. Vergeleken met basketbal zijn atletiek en uitstekende spieren hier niet zo nodig. Gezondheidsvoordelen: Versterking van spieren en ligamenten, rekken en flexibiliteit, verbeterd zicht en coördinatie.
De nadelen zijn een groot aantal valpartijen en frequente verwondingen aan vingers en handen, evenals enige eentonigheid en eentonigheid van speelbewegingen. De toeschouwers en televisie houden niet zo van het veelvuldig uitstellen van wedstrijden in de tijd.
Uitgang:
Alle moderne sporten zijn redelijk goed en nuttig, niet alleen voor volwassenen, maar ook voor kinderen. En voor de beruchte vorm, en voor de inhoud. Het belangrijkste is dat het nodig is om met een "koud" hoofd om te gaan, redelijkerwijs luister ik niet alleen naar de coach, maar ook naar mijn eigen lichaam. Vergeet ook niet goed te rusten, te herstellen en op te warmen. En probeer bij het kiezen te focussen op je eigen interesse en fysieke gegevens, op de beschikbaarheid van gespecialiseerde sportscholen en goede coaches in je woonplaats.
