De bierbuik groeit geleidelijk. Gisteren dacht je dat alles in orde was, maar plotseling kwam er een moment, je keek in de spiegel en realiseerde je dat het bij jou ook gegroeid is. Ten eerste rijst de vraag: waar komt het vandaan en hoe verwijder je het. En het eerste antwoord dat in je opkomt, gaat over het drinken van bier. En om van deze gehate buik af te komen, moet je gewoon stoppen met drinken. Deze mening is fout.
instructies:
Stap 1
Het bleek dat de groei van de buik aanvankelijk werd geassocieerd met bier. Hoe meer je het drinkt, hoe meer je bierbuik groeit. Blijkbaar is dit te wijten aan het feit dat ze meerdere liters bier in zichzelf hebben gegoten, ze een opgezwollen maag krijgen, waarin dit bier een tijdje spettert, en de buik hierdoor toeneemt. Bier stimuleert namelijk de eetlust en verbetert de verteerbaarheid van voedsel aanzienlijk. Om deze reden geven velen het bier meteen op. Niet alleen bier stimuleert de eetlust, maar vrijwel elke alcohol. U moet alle alcohol van uw menu uitsluiten en het zal al gemakkelijker zijn.
Stap 2
Vervolgens moet je vet en gekruid voedsel opgeven. Geen worsten, kazen, frites, mayonaise en andere producten die dierlijke vetten bevatten. Je moet kiezen: of ze zijn of de figuur.
Stap 3
Het is niet nodig om nieuwe voorraden aan te leggen en actief appels, bananen en dergelijke te consumeren. Een opgezwollen maag, gewend aan het ontvangen van een bord eten, weggespoeld met een pul bier, zal om voedsel vragen. Trek jezelf bij elkaar en wacht tot het krimpt tot normale grootte. Het drinken van veel water zal maagkreunen helpen verminderen.
Stap 4
Zelfs als je de helft van het voedsel consumeert dat je vroeger at, wil dat nog niet zeggen dat je weinig eet. Zoek online een tabel met voedselcalorieën en bereken hoeveel calorieën u per dag verbruikt, en bereken vervolgens hoeveel daarvan per dag worden verbruikt. Je moet meer uitgeven dan je verbruikt.
Stap 5
Het vergt veel doorzettingsvermogen. Velen, zonder op de resultaten te wachten, geven het op en genieten van alle ernst. Dit betekent maar één ding: ze probeerden gewoon niets te doen. Het zal niet mogelijk zijn om de bierbuik heel snel te verwijderen, maar zelfs na een paar weken van ernstige beperkingen op voedsel en actieve fysieke oefeningen, zal het resultaat meer dan merkbaar zijn.
