Bij kneuzingen en verstuikingen wordt het gebruik van een elastisch verband aanbevolen. Het helpt om het probleemgebied betrouwbaar op te lossen en het risico op ongewenste effecten op het geblesseerde gebied te verminderen.
instructies:
Stap 1
Elastische verbanden zijn handig omdat ze niet uitrekken of vervormen, in tegenstelling tot gaas. Het verband glijdt daardoor niet weg en zorgt door zijn structuur voor de gewenste fixatie. Een ander voordeel is de herbruikbaarheid van een dergelijk verband.
Stap 2
Bij de aanschaf van een elastisch verband dient u de benodigde mate van rek te bepalen. Voor posttraumatisch verband is een verband met hoge of gemiddelde rekbaarheid vereist. Voor preventieve doeleinden is het beter om een verband met een lage rek te gebruiken. Verschillende lichaamsdelen kunnen verschillende verbandlengtes nodig hebben:
- polsgewricht - 1-1,5 m;
- enkelgewricht - 2 m;
- kniegewricht - 3 m;
- ellebooggewricht - 2-2,5 m.
Stap 3
Bij het bevestigen van een elastisch verband moet rekening worden gehouden met bepaalde regels. Overlay moet van onder naar boven worden gedaan. Breng het verband gelijkmatig aan om kreuken te voorkomen. Het is handiger om te verbinden door de tape naar buiten af te wikkelen. Bovendien moet elke volgende beurt de vorige met een derde overlappen om openingen tussen de windingen te voorkomen. Zet tot slot de rand van het verband vast met een veiligheidsspeld.
Stap 4
U moet ook weten dat bij het afbinden van het polsgewricht een elastisch verband moet worden aangebracht, beginnend vanaf de punt van de vingers van de hand en eindigend met het midden van de onderarm. Het ellebooggewricht is verbonden vanaf het midden van de onderarm tot het midden van de schouder. Het enkelgewricht moet vanaf de tenen tot het midden van het onderbeen worden verbonden. Begin bij een knieprobleem in het midden van het onderbeen en eindig in het midden van het bovenbeen.
Stap 5
Als u een verband aanbrengt, mag u de bloedvaten niet knijpen - dit kan de bloedcirculatie verstoren en ongewenst oedeem veroorzaken. Als er na het aankleden gevoelloosheid in de vingers optreedt en er een pulsatie onder het verband wordt gevoeld, moet het worden verwijderd en moet een lichte massage van dit ledemaat worden uitgevoerd. Bij blessures is het aan te raden om alleen een verband te gebruiken tijdens momenten van activiteit. Daarna moet het elastische verband worden verwijderd.
