De kracht en nauwkeurigheid van het slaan van de bal zijn belangrijke eigenschappen voor elke voetballer. Vaak moet een beginner lang leren, zo lijkt het, het eenvoudigste en meest elementaire element van het voetbalspel.
Ondersteuning beenpositie
De meest voorkomende fout onder aspirant-voetballers is alleen focussen op de kick. Maar het moet duidelijk zijn dat het ondersteunende been een even belangrijke functie heeft, en de kracht en nauwkeurigheid van de slag hangt er grotendeels van af. De positie van de steunvoet ten opzichte van de bal bepaalt het type slag. Bij een voltreffer moet je dit been in lijn met de bal leggen, op een afstand van 8-10 cm. Als je de vliegbaan van de bal in hoogte wilt bereiken, moet je je steunbeen achter de ballijn plaatsen 3- 5 cm, maar houd toch een afstand van 8 -10 cm om de controle over de bal niet te verliezen. Als een lage trap nodig is, wordt de steunvoet achter de lijn geplaatst waar de bal zich bevindt. Het belangrijkste is om je voet niet te ver te zetten, de speler moet zelf de optimale afstand vinden.
Schoppende actie
Om de bal effectief te raken, zijn er een paar regels om in gedachten te houden. Ten eerste moet de voet gespannen zijn, maar niet te stijf. Ten tweede wijzen de tenen naar beneden en de hiel daarentegen naar boven. Ten derde moet je ofwel met de teen van de voet slaan, ofwel met de plaats waar de grote teen zich bevindt.
De kracht van het raken van de bal hangt af van de juiste techniek van de speler. Met een goede benadering van zo'n belangrijk element van voetbal, zal een aspirant-atleet in staat zijn om beslissende schoten in het spel te leren nemen. De krachtigste slag komt van het inbrengen van de kracht van de dijspieren. Het slaan door het been te buigen bij het kniegewricht wordt beschouwd als een ineffectieve techniek die alleen door amateurs wordt gebruikt in het voetbal. Een ander belangrijk punt is om de spieren van het been niet te overbelasten, de slag moet zweepslagen zijn, en alleen in dit geval zal de bal snel en ver vliegen.
Een paar tips
Het lichaam speelt ook een belangrijke rol bij de techniek van het slaan van de bal. Net als bij het steunbeen, hangt de positie van het lichaam af van het type slag dat nodig is. Bij de gewenste hoge baan van de bal moet het lichaam naar achteren worden gekanteld. Bij laag - vooruit. Het belangrijkste is om het lichaamsgewicht te investeren in de kracht van de klap.
Om een pass te geven, is het noodzakelijk om de bal met de binnenkant van de voet te raken. Het steunbeen moet in lijn met de bal worden geplaatst op een afstand van 10 cm. Schop de trap naar het midden van de bal en volg dan in de gewenste richting.
Er zijn vaak momenten waarop je de bal van de tegenstander moet wegnemen. In een dergelijke situatie is het noodzakelijk om met de buitenkant van de voet te slaan. De teen van het steunbeen met de positie van de vijand moet een scherpe hoek van 20-30 graden vormen. Dan blijft het om een slag te maken met de buitenste voet in de goede richting.
Om de opgedane kennis te consolideren, is natuurlijk oefening vereist. Alleen met ervaring zal de beheersing van balbezit en de techniek van goed slaan komen.
