Bodyflex is een techniek waarvan het concept is dat elke gemiddelde persoon, die geen goede fysieke conditie heeft, maar correct heeft leren ademen tijdens het uitvoeren van eenvoudige oefeningen, in staat is om extra kilo's kwijt te raken in vijftien minuten regelmatige training.
Wat is Bodyflex?
Bodyflex (bodyflex) is een productieve reeks eenvoudige oefeningen (inclusief ademhaling) die beschikbaar zijn voor zowel vrouwen als mannen, absoluut niet gerelateerd aan professionele sporten, Pilates, yoga en andere geavanceerde concepten om mooie lichaamsvormen te vormen en een duurzamer karakter te krijgen. Dit complex in een snel korte tijd garandeert iedereen die betrokken is bij het verlies van overgewicht, het verkrijgen van een aantrekkelijk en prachtig figuur en welzijn, verhoogde weerstand tegen bepaalde ziekten, intense werkcapaciteit en een positieve gemoedstoestand.
Waarom is body flexing populair?
Bodyflex-oefeningen maken zonder uitzondering het figuur van beginnende beginners slanker, vrij van overgewicht en gewicht door het gebruik van het juiste systeem van de beste oefeningen om gewicht te verliezen en de gewenste fysieke vorm te behouden.
De hoofdtaak van het bodyflex-programma is niet om het ongelukkige gewicht intensief te verliezen, maar om de spieren te versterken, aan te spannen, de vorm van het figuur te verbeteren, vermoeidheid te verlichten en de activiteit van de betrokken persoon te vergroten. Bodyflex helpt overtollig onderhuids vet te verbranden door een waargenomen toename van de zuurstofopname naar elke cel in uw lichaam te bieden. Door deze manipulatie kunt u 18 keer meer vet opnemen of verbranden dan tijdens anaërobe oefeningen. Bovendien is het hoogtepunt van de techniek het aanspannen van het lichaam door een combinatie van aerobe ademhaling en verschillende houdingen.
Als gevolg hiervan raken mensen zowel extra kilo's als ongewenste centimeters lichaamsvet kwijt door te sporten. Elke persoon is van nature individueel, de techniek om de taak te voltooien, de inspanning en het doorzettingsvermogen, en daarom bereikt iedereen verschillende resultaten. Maar als je kijkt naar de gemiddelde statistische gegevens van mensen die zich bezighouden met het bodyflex-programma, dan kun je binnen zeven dagen het verlies van tien tot vijfendertig centimeter lichaamsvet op probleemgebieden opmerken.
Door te kiezen voor body flex krijg je niet alleen een sierlijk en atletisch lichaam met mooie contouren, maar lever je ook een belangrijke bijdrage aan het behoud van je welzijn en algehele gezondheid.
De Amerikaan die kledingmaat 50-52 veranderde in 40-42
Greer Childers, een Amerikaanse huisvrouw en moeder van drie kinderen, werd de oprichter van het Bodyflex-project nadat ze de grootste vermindering van haar buik- en heupgebieden, gewicht en kledingmaat had bereikt in vergelijking met degenen die een soortgelijk ademhalingsprogramma volgden. Haar recordtrots is het bereiken van het veranderen van kledingmaten van 50-52 naar 40-42 in slechts negentig dagen reguliere lessen van 45 minuten.
Bovenstaande vrouwelijke vertegenwoordiger was uit eigen ervaring overtuigd van de effectiviteit van de bodyflex-techniek, waarvan het resultaat vergelijkbaar is met het verbranden van overtollige vetophopingen en het creëren van sierlijke contouren van spiermassa. Dit effect wordt bereikt door een combinatie van aerobe ademhaling en speciale houdingen. Deze combinatie helpt in de eerste plaats om de cellen van je lichaam effectief van zuurstof te voorzien, wat een belangrijke factor is bij het voorkomen van de ontwikkeling van veel ziekten en het verhogen van de weerstand van het immuunsysteem.
Greer Childers heeft talloze patiënten geholpen. Ze wendden zich soms ongelovig tot haar voor het gewenste resultaat en konden de vorming ervan zien door de vormen van hun eigen lichaam te veranderen, verrassend genoeg al in de eerste zeven dagen. Dit uitte zich in een onvergelijkbare bevrijding, voornamelijk van tien tot vijfendertig centimeter in probleemgebieden, namelijk in de taille, buik, heupen, benen, enzovoort.
Het meest opmerkelijke aan deze techniek is dat een soortgelijk effect werd bereikt door Greer Childers en haar ladingen zonder uitputtende diëten en enige beperkingen op voedsel. Volgens de auteur van deze techniek was het in de meeste gevallen voldoende om regelmatig een kwartier aan de les te besteden.
Contra-indicaties
Het belangrijkste en misschien wel onmiskenbaar belangrijke kenmerk van lichaamsflex is dat het geschikt is voor absoluut alle mensen, ongeacht leeftijd, capaciteiten en zelfs fysieke beperkingen.
Greer Childers kreeg in haar praktijk te maken met talloze rolstoelpatiënten met chronische ziekten. Na een avontuur van keerpunten in hun leven hebben deze mensen simpelweg elke oefening uit hun leven geëlimineerd. Desalniettemin, na het ontdekken van de wonderbaarlijke lichaamsflex, het zien van de transformaties van anderen en het ervaren van echte resultaten bij zichzelf, veranderden de meeste van bovenstaande volledig hun standpunt over dit probleem.
Als je deze techniek beoefent, kun je een golf van energie en kracht voelen, die op hun beurt de sleutel zijn tot een bron van een gezond en welvarend leven, een optimaal bestaan voor het lichaam. Alvorens met enige fysieke activiteit te beginnen, of het nu aerobe of anaërobe oefeningen zijn, is het noodzakelijk om duidelijk te begrijpen dat het verliezen van het gewenste gewicht en het verkrijgen van een goede fysieke conditie totaal verschillende concepten zijn, tenminste in een vergelijkbare context. Een werkelijk verbazingwekkend resultaat op dit gebied van het probleem kan alleen worden verkregen wanneer een persoon tegelijkertijd niet alleen onderhuids vet verwijdert, maar ook probleemgebieden strakker maakt om het effect van slappe huid te voorkomen.
Ondanks dat bodyflex niet direct gericht is op gewichtsverlies, zul je bij regelmatig sporten merkbaar effectief overtollig lichaamsvet verbranden. De meeste blanke vrouwen hebben ze, omdat ze direct en vrij natuurlijk in het lichaam worden afgezet (hormonen in deze situatie laten niet toe dat ze worden opgenomen). Door deze hormonen ervaart ongeveer vijfentachtig procent van het totale aantal vrouwen kwelling met betrekking tot lichaamsvet, namelijk cellulitis. Maar van nature helpt bodyflex zelfs om van dit probleem af te komen.
Veel mensen geven in de eerste plaats om het volume en de vorm van het lichaam. Dit is direct gerelateerd aan de zichtbare aanwezigheid van slappe spieren. Door ze strakker te maken, verlies je volume en zie je er slanker en delicater uit. Als een persoon alleen gefocust is op afvallen zonder spieren aan te spannen, dan kan het uiteindelijk, wanneer het resultaat wordt bereikt, betreurenswaardige en denkbeeldige voldoening zijn van zijn uiterlijk.
Onthoud dat alle aerobe oefeningen, of het nu gaat om deadliften met een halter of fietsen, noodzakelijk zijn om de lichaamscellen van de juiste hoeveelheid zuurstof te voorzien. En deze toegang helpt al om vet efficiënter te verbranden.
Waar zijn body flex-oefeningen op gericht?
Het hebben van een sportfiguur is in de eerste plaats de afwezigheid van overtollig vet en de aanwezigheid van elastische spieren. Met andere woorden, in deze situatie zouden al uw indicatoren, namelijk bloeddruk, pols, cholesterol en andere, in optimale conditie moeten zijn. Elke kooi moet worden voorzien van voldoende zuurstof. Daarom moet je je pasvorm en elasticiteit verbeteren, niet alleen van buiten, maar ook van binnen. Dit is precies het doel van het body flex programma.
