Niet iedereen weet hoe je een hockeyuniform goed moet dragen. Er is een bepaalde volgorde van acties die gevolgd moeten worden.
Hockeyuitrusting - in welke volgorde te dragen?
Allereerst moet de atleet zich uitkleden tot op zijn ondergoed. Bovendien moet je speciaal ondergoed dragen - panty's met een hockey-t-shirt of jumpsuit met een lange rits. Deze vorm van kleding wordt strak en los geproduceerd, er kunnen extra sluitingen zijn voor beenkappen en een verband. Het materiaal voor het naaien van hockeyondergoed is katoen of gespecialiseerde stoffen die geen vocht doorlaten en die zijn behandeld met antibacteriële oplossingen.
Daarna trekken ze strakke, sportieve of in ieder geval badstof sokken aan. Kies geen maat die te los zit om blaren door wrijving te voorkomen.
Vervolgens zetten ze beenkappen of retusa bovenop - een schaal, gevolgd door bescherming voor de schenen. Merk op dat beide benen hun eigen scheenbeschermers hebben. Deze elementen kunnen worden versmald of breed. Die laatste zijn betrouwbaarder.
Maak de reeds gedragen set compleet met een korte broek. Als u een beugel heeft, draag deze dan niet over uw schouders. De shorts beschermen je in het stuitje, de nieren en het dijbeen. Dergelijke kleding moet onder de scheenbeschermers vallen. Het bovenste deel van de producten is bedoeld om de nieren en ribben van de atleet te bedekken.
Draag schaatsen. Dit gaat als volgt: trek de legging omhoog tot aan de knieën, maak de onderste sluiting op de scheenbeenbescherming los, schuif de tong van de schoen onder de flap. Begin met het strikken van je laars zonder de veters door de bovenste gaten te halen. De klep kan al dan niet worden dichtgeknoopt.
Het is niet moeilijk om de nekbescherming om te doen. Hetzelfde als de rechter en linker elleboogbeschermers.
Verwijder onder de korte broek de bretels en borst- en schouderbeschermers (carapax). Het hockeyshirt wordt gedragen nadat de rest van de set is gedragen. Hij moet de elleboogbeschermers, de bovenkant van de korte broek en het schild bedekken.
Zet een helm op je hoofd en handschoenen aan je handen. Zorg ervoor dat de handschoenen goed om uw handen passen zonder beweging te belemmeren. Anders zal het ongemakkelijk zijn om de club vast te houden. De lengte van de hockeyhandschoenen is boven het ellebooggebied. De helm mag niet te los zitten of juist in het hoofd knijpen. De randen moeten zich ongeveer één vinger boven het wenkbrauwgebied bevinden.
BELANGRIJK! Kijk altijd naar de staat van de helmbevestigingsschroeven. Als er minstens één schroef verloren gaat, is het verboden om dit onderdeel van de apparatuur te gebruiken. Draai de schroeven vast met een schroevendraaier.
Nu weet je wat een hockeytenue is, waar het uit bestaat en hoe je het moet aantrekken. Als aanvulling zou ik je willen adviseren om een gebitsbeschermer aan te schaffen om de kaak en tanden te beschermen - op https://www.ultraice.ru/. De beste oplossing is een plastic gethermovormd model. Maak het zacht in heet water, breng het aan op je tanden en het zal de vorm van de kaak aannemen en het onthouden.
Hoe dragen keepers hockeykleding?
Over het algemeen is de volgorde hetzelfde als hierboven. Maar de kit bevat verschillende andere elementen, bijvoorbeeld extra bescherming en middelen om ringen op te vangen. De keepersbroek heeft sterkere plastic inzetstukken en de helm heeft een veilig gezichtsmasker. Slabbetjes versterken extra vulling rond de borst en ellebogen.
De keeper krijgt een speciale blockerhandschoen die de handrug beschermt en helpt bij het reflecteren van de puckworpen. En ook een speciale keepersstick om een projectiel op te vangen.
Algemene tips
Nadat je je sportuitrusting hebt aangetrokken, moet je ervoor zorgen dat de veters van je schaatsen en elke binding correct zijn. Bij fragiele enkelgewrichten (bij jonge hockeyspelers) moet de tong van de schoen worden opgewonden om het scheenbeen onder het schild te beschermen. In dit geval blijft het been in de laars relatief vrij, terwijl de kans op blessures aan de gewrichten aanzienlijk zal afnemen.
Als u niet zeker weet wat de juiste procedure is, kunt u online een videozelfstudie bekijken. Houd er rekening mee dat de juiste manier van dragen van hockeyuitrusting een grote invloed heeft op het gemak en de veiligheid van sporten.
