Bij het bowlen moet je de basis van dit spel kennen om de juiste bal te kiezen, de juiste positie in te nemen, de kracht van de slag te berekenen en nauwkeurig te richten. Natuurlijk is oefenen de meest effectieve manier om een bedrijf te leren, maar als je de basis van de werptechniek kent, kun je sneller de benodigde vaardigheden verwerven.
instructies:
Stap 1
Kies het gewicht van de bal die het beste bij je past. Houd er rekening mee dat kleine, lichtgewicht ballen meestal kleine vingergaten hebben en dit kan lastig zijn.
Stap 2
Pak de bal met je duim, middel en wijsvinger. In dit geval moet de duim volledig in het gat worden ondergedompeld en mogen de andere twee alleen de bal vangen. Houd de bal met je rechterhand (links als je linkshandig bent) op een niveau net boven de taille en ondersteun hem lichtjes met de andere hand. Druk je elleboog tegen je lichaam.
Stap 3
Ren vooruit, reken op vier stappen, waarbij de laatste stap de grootste wordt. Zet de eerste stap met je rechtervoet (linkshandig - met je linker).
Stap 4
Veeg de bal in de eerste drie stappen zodat bij de laatste stap de hand met de bal alleen naar voren gaat, terwijl je zoveel mogelijk zwaait. Zorg er bij het maken van een swing met je hand voor dat de beweging van de hand met de bal strikt achterwaarts is. Sta niet toe dat ze opzij zwaaien, schouder draaien, probeer niet om de kracht van de worp op deze manier te vergroten.
Stap 5
De vierde stap is een gelijktijdige glijdende beweging van de linkervoet en een voorwaartse beweging van de arm met de bal. Schuif naar voren als je voelt dat de bal begint te vallen.
Stap 6
Probeer op het moment van de worp de snelheid die je tijdens het opstijgen hebt behaald aan de bal door te geven. Als je de start, spanwijdte en snelheid nauwkeurig hebt berekend, wordt de bal gegooid wanneer de voet stopt na de laatste glijdende stap.
Stap 7
Probeer de bal op enkelhoogte te gooien. Kantel je lichaam naar voren, buig je knieën. Beweeg uw vrije hand opzij, dit zal u helpen het evenwicht te bewaren. Kijk vooruit, niet naar de bal. Het is het beste om te richten door naar het midden van de zeven pijlen op de baan te kijken.
