Freestyle worstelen is een wedstrijd tussen twee atleten. Elk van de atleten probeert de ander op de schouderbladen te zetten of te winnen met behulp van andere technieken (grijpen, worpen, flips, sweeps en trips).
Voor freestyle-worstelwedstrijden is een speciaal vierkant tapijtgebied ingericht, de zijkant is acht meter. De kostuums van de deelnemers bestaan uit rode of blauwe elastische maillots, zwembroeken en worstelaars. Worstelschoenen zijn zacht gemaakt, zonder hakken en verschillende metalen onderdelen.
Op het tapijt proberen atleten op alle mogelijke manieren de tegenstander op zijn rug te draaien en zijn schouderbladen tegen het tapijt te drukken. Punten worden toegekend voor het vasthouden van technieken, je kunt technisch winnen, dat wil zeggen, met een groot aantal punten. Tijdens de wedstrijd maken de worstelaars grijpers en voeren ze stappen uit. Hiervoor wordt in de stallen gebruik gemaakt van grepen en grepen met handen en voeten. Het gevecht duurt vijf minuten. Als gedurende deze tijd niemand op de schouderbladen zat en geen drie punten heeft gekregen voor actieve acties, worden er nog drie minuten toegevoegd. En zo verder tot de winnaar is bepaald. Een team van juryleden die punten toekennen en de overwinning overziet het verloop van het gevecht.
Atleten zijn onderverdeeld in gewichtscategorieën. Sinds 1928 is er een regel vastgesteld - één deelnemer uit één land in elk gewicht. De verliezer wordt uit de games geëlimineerd.
Freestyle worstelen werd voor het eerst opgenomen in het programma van de Olympische Zomerspelen in 1904 in St. Louis (VS). Toen waren alle deelnemers (42 personen) vertegenwoordigers van dit land. De Europeanen accepteerden dit soort worstelen niet onmiddellijk, dus het was niet bij de volgende Olympische Spelen.
Maar toen kwam deze sport stevig op het programma van de zomerspelen. De regels van de competitie veranderden, maar de deelname van de meerderheid van de atleten uit slechts één land was niet langer toegestaan. Rusland creëerde zijn eigen freestyle-worstelteam om deel te nemen aan de Olympische Spelen van 1996.
In 1980 kreeg freestyle-worstelen voor vrouwen ook erkenning en op de Olympische Spelen verscheen ze in 2004 in Athene. Het was het derde vrouwelijke tweegevecht na taekwondo en judo.
Nu zijn atleten uit de VS, Rusland, Azerbeidzjan, Iran, Turkije en Georgië toonaangevend in freestyle-worstelen in de wereld.
