Van jongs af aan moet een kind worden geleerd om te sporten en liefde voor matige lichamelijke activiteit bij te brengen. Het is belangrijk dat deze sympathie voor het leven blijft bestaan, want, zoals u weet, is beweging leven.
Een sportieve levensstijl verbetert de tonus van het lichaam, versterkt het immuunsysteem, geeft schoonheid, gezondheid en een lang leven. Natuurlijk hebben we het over amateursporten, over genormaliseerde belastingen op het lichaam. Professionele sport is behoorlijk traumatisch, het kan het menselijk lichaam in korte tijd uitputten. Over het algemeen is sport nuttig voor mensen van alle leeftijden. Het helpt om zelfs tijdens perioden van epidemieën niet ziek te worden, je altijd goed te voelen en van het leven te genieten. Een belangrijk voordeel van sport is dat iedereen de meest aantrekkelijke sport voor zichzelf kan kiezen. Iemand heeft interesse in teamspellen, iemand kiest voor fitness, schaatsen of zwemmen. Sommige mensen geven er de voorkeur aan om thuis gymnastiek, aerobics of elementaire oefeningen te doen. Het belangrijkste bij sport is de regelmaat van lichamelijke activiteit. Dan zijn de gezondheidsvoordelen voelbaar. Sportieve activiteiten dragen bij aan een normale bloedcirculatie, het goed functioneren van alle organen en systemen en een verbetering van de stofwisseling. Sport, gekoppeld aan een gezonde levensstijl, heeft een gunstig effect op de conditie van huid, haar, nagels. Het brengt schoonheid en aantrekkelijkheid voor beide geslachten. Vrouwen worden slank en fit, terwijl mannen sterk en veerkrachtig worden. Bovendien versterkt sporten de wilskrachtige eigenschappen van de persoonlijkheid, tempert het het karakter. Door een sportieve levensstijl te beoefenen, zal een persoon nooit fysieke inactiviteit tegenkomen - een gevaarlijke ziekte van onze tijd. Voor een goede gezondheid en een lang leven moet het menselijk lichaam altijd in goede conditie zijn. Het is belangrijk om te onthouden dat een zittende levensstijl iemand onvermijdelijk dichter bij de dood brengt. De autoriteiten van elk land zouden meer aandacht moeten besteden aan de promotie van sport bij kinderen en volwassenen en zouden geen moeite of geld moeten sparen voor de ontwikkeling van sport.
