Lichamelijke opvoeding is een van de belangrijkste schoolvakken. Als andere onderwerpen de mentale activiteit van studenten ontwikkelen, dan is fysieke cultuur verantwoordelijk voor de ontwikkeling van het lichaam. Sommige beginnende leraren kunnen niet beslissen over de juistheid van lessen lichamelijke opvoeding. Als u ook een van hen bent, zult u geïnteresseerd zijn in het onderstaande artikel.
instructies:
Stap 1
Start de les met constructieve en organisatorische vraagstukken. De leraar moet discipline in de klas handhaven, daarom mag het opstellen en afleveren van het rapport niet als een formaliteit worden beschouwd.
Stap 2
Begin met een warming-up. Dit is een verplicht onderdeel van de training voor elke atleet en een vereiste
sporttraining. De warming-up kan in twee delen worden opgedeeld. In het eerste deel streven we het doel na - het lichaam in het algemeen opwarmen. Soepel hardlopen, ledematen, romp, buigtrainingen zijn hier geschikt. Het tweede deel van de warming-up is het voorbereiden van de ademhaling en de bloedsomloop. In dit deel kun je versnellingen, schokkende en intensere oefeningen doen.
Stap 3
Ga verder met het hoofdgedeelte. Hier moet de leraar al met de leerlingen werken, een nieuwe techniek laten zien, je kunt kinderen bijvoorbeeld leren rennen vanaf een lage start. Deze oefening is geschikt voor zowel jongens als meisjes. Naast het bekijken van de techniek van buitenaf, moeten de leerlingen de nieuwe techniek uitproberen. Ze moeten ook een korte afstand lopen vanaf een lage start. Als iemand er niet in slaagt om de oefening correct uit te voeren, moet je onmiddellijk aan de fouten werken, als de tijd het toelaat.
Stap 4
Ga verder met algemene fysieke fitheid. Voor jongens zijn push-ups en een romplift liggend op de rug geschikt. Voor meisjes is touwtjespringen meer geschikt in plaats van push-ups, maar het optillen van de romp is handig voor hen.
Stap 5
Samenvatten. Gewoonlijk stelt de leraar aan het einde van de les de leerlingen in een rij en vat het uitgevoerde werk samen. Indien nodig moet de leraar huiswerk geven voordat de leerlingen worden ontslagen.
