Luiheid regeert de wereld. Een slank figuur, een strakke, elastische huid zonder extra inspanning en energieverbruik is de droom van velen. En fabrikanten van verschillende medicijnen en apparaten proberen consumenten te helpen deze droom waar te maken. Een vibrerende stimulator is een apparaat dat is ontworpen om het figuur perfect te maken, extra centimeters te verwijderen en de huidskleur te verbeteren. Hoewel het principe van het gebruik eenvoudig is, moet je ook kunnen oefenen op een vibrerende stimulator.
instructies:
Stap 1
Lees de lijst met contra-indicaties voordat u begint met lessen met een vibrerende stimulator. Als u een ziekte in de lijst vindt, kiest u een andere methode voor lichaamsvorming, anders loopt u het risico uw gezondheidstoestand te verergeren. Massage van zieke organen (en soms behoorlijk gezonde) met behulp van mechanische apparaten kan tot trieste gevolgen leiden.
Stap 2
Als er geen contra-indicaties zijn, doe het dan dagelijks, maar laat je niet meeslepen. Het trainingsprogramma voor bijna elk vibrerend massageapparaat is ontworpen voor maximaal 30 minuten per sessie. Gewoonlijk krijgt elk deel van het lichaam niet meer dan 3 minuten. Raadpleeg de instructies voor meer gedetailleerde informatie over de oefeningen van uw model van de vibratie-stimulator.
Stap 3
Neem veiligheidsmaatregelen in acht. Blokkeer het ventilatiegat op de vibrator niet. Zorg ervoor dat er tijdens het sporten geen vloeistof op komt. Sluit het a.u.b. aan op het lichtnet met een acceptabele spanning, haal de stekker uit het stopcontact na gebruik. Gebruik geen triltape op lichaamsdelen die niet in de instructies zijn voorzien.
Stap 4
Verander de banden op de stimulator (massage, anti-cellulitis, lymfedrainage) in overeenstemming met de taak die voorhanden is. Gebruik voor een sneller zichtbaar resultaat een anti-cellulitiscrème - vibratiemassage zal het helpen doordringen in de diepere lagen van de huid, daarom zal het effect van zijn actie sterker zijn.
Stap 5
Verander tijdens het sporten de positie van de massageband - lager of iets hoger. Dit zal het gemasseerde deel van het lichaam optimaal beïnvloeden, en zal helpen om het geselecteerde gebied beter te "trainen".
Stap 6
Kies comfortabele lichtgewicht kleding gemaakt van natuurlijke stof om te oefenen op de vibrerende stimulator, die niet opkomt of rolt en het effect van de massagetape tenietdoet. Kleding moet niet te los zitten, maar ook te strak.
Stap 7
Combineer oefeningen met een vibrerende stimulator met regelmatige fysieke oefeningen, breng je voeding in balans. Elk systeem dat gericht is op het corrigeren van het gewicht en het verbeteren van het silhouet is alleen het meest effectief met een geïntegreerde aanpak.
