Denk bij het maken van een skireis goed na over je outfit. Het moet mooi en comfortabel zijn en, wat vooral belangrijk is, warm blijven om oververhitting te voorkomen. Beknibbel niet op uitrusting - comfortabele en hoogwaardige dingen helpen je bij koud weer en gaan meer dan een seizoen mee.
Het is nodig
- - thermisch ondergoed;
- - thermische sokken;
- - trui;
- - overalls;
- - sporthandschoenen of wanten;
- - hoed;
- - buff.
instructies:
Stap 1
De belangrijkste regel voor iedereen die van wintersport houdt, is het laag-voor-laagprincipe van kleding. Drie lagen dingen zijn ontworpen om normale thermoregulatie te bieden, warm te zijn en te beschermen tegen vorst en wind.
Stap 2
De eerste laag die het dichtst bij het lichaam zit, is modern thermisch ondergoed. Het is veel praktischer dan katoen - de vezels van de stof absorberen zweet en drogen onmiddellijk, zonder de huid af te koelen of onnodig ongemak te veroorzaken. Kies een sweatshirt met ronde hals en lange mouwen en complementeer deze met een lange legging. Er zijn modellen voor mannen en vrouwen - ze verschillen in grootte en enkele anatomische nuances. Koop geen ondergoed dat te strak zit - het kan de normale bloedcirculatie verstoren.
Stap 3
Voor skiën bij erg koud of winderig weer, voeg een extra laag uitrusting toe. Trek een warm thermoshirt en een korte panty aan. Je kunt er een dunne wollen trui over trekken. Kies geen te omvangrijke modellen - het zal onhandig zijn om erin te bewegen. Maak de outfit af met een winddichte jumpsuit of een combinatie van een gewatteerde broek en een jas.
Stap 4
Vergeet je voeten niet. De beste optie zijn lange thermische sokken die de enkel en een deel van het onderbeen beschermen. Als één paar niet genoeg is, trek er dan twee aan. Zorg ervoor dat de sokken niet in je voeten knijpen, anders zullen je voeten snel bevriezen.
Stap 5
Let bij het kiezen van een hoed op het model dat de oren bedekt. Als je geen geschikte muts kunt vinden, vul dan de bestaande aan met een warm verband of een koptelefoon. Verzorg ook je gezicht. Om de keel, kin en nek te beschermen, zijn er speciale apparaten - buffs. Ze worden meestal gedragen door snowboarders, maar voor langlaufers is de buff een uitstekende bescherming.
Stap 6
Het laatste maar zeer belangrijke accessoire zijn handschoenen. Normale langlaufhandschoenen lijken u misschien te dun. Een uitstekende uitweg is om twee paar tegelijk aan te trekken of speciale dubbele modellen te kiezen waarmee je het aantal lagen kunt aanpassen. Als je handen koud worden, koop dan dubbellaagse sportwanten of skihandschoenen.
