Hand-to-hand combat is een heel complex van gevechtsstrategieën die in deze sport tot één geheel zijn geïntegreerd. Hier vind je elementen van boksen, sambo, judo en andere vormen van vechtsporten. Als je interesse hebt in dit soort sport en vechtsport, moet je je inschrijven voor de dichtstbijzijnde hand-to-hand gevechtstrainingssectie.
instructies:
Stap 1
Zowel meisjes, vrouwen als mannen van verschillende leeftijden kunnen de kunst van man-tegen-man-gevechten leren. Kinderen kunnen kennismaken met deze sport, vanaf 3-5 jaar en ouder. Maar je moet begrijpen dat meisjes en vrouwen hand in hand vechten voor een goede fysieke conditie, het vermogen om zichzelf te verdedigen in een extreme situatie. Mannen daarentegen kunnen deze sport op professioneel niveau beoefenen en deelnemen aan verschillende competities, ook internationale.
Stap 2
Secties van "hand-tot-handgevechten" kunnen worden gevestigd in gespecialiseerde centra voor hand-tot-handgevechten, in sportcentra, in schoolafdelingen, in sportclubs voor kinderen. Fitnesscentra hebben vaak aparte vechtstudio's. Kies het dichtstbijzijnde sportcentrum bij jou in de buurt, en als je voldoet aan de leeftijdsgrenzen om erin te oefenen, ga dan naar de hoofdcoach van het centrum voor een afspraak.
Stap 3
Het beheersen van de techniek van man-tegen-mangevechten helpt de cursist om in zichzelf te geloven, leert zelfverdediging in situaties van aanvallen op hem of zijn dierbaren, coördineert bewegingen, vergroot de wil om te winnen.
Stap 4
Bij de allereerste bezoeken aan de man-tot-man gevechtssectie, zal de student zien hoe zijn mentoren en vechtsporttrainers de speciale vaardigheden van een persoon demonstreren, het vermogen om snel en op een gecoördineerde manier zelfs een zeer ervaren en sterkere te neutraliseren tegenstander.
Stap 5
De methode om man-tegen-man gevechten aan te leren voor mannen is iets anders in training met vrouwen. In de damesafdelingen wordt meer aandacht besteed aan de voorbereiding van sporters in hun psychologische voorbereiding op de mogelijkheid van een aanval op hen. In dit geval wordt vrouwen geleerd om voornamelijk psychologisch op een potentiële tegenstander te reageren - om hem snel, op een gecoördineerde manier, duidelijk te neutraliseren door een reeks slagen toe te brengen die niet gepaard gaan met grote fysieke kracht.
Stap 6
Er wordt aangenomen dat een kind, tiener of volwassene, om deel te nemen aan man-tegen-mangevechten, in goede fysieke conditie moet zijn, het karakter van een vechter moet hebben en een sterk zenuwstelsel moet hebben. Iemand die met succes hand-tot-hand gevechten voert, mag niet overdreven emotioneel zijn. Dan zal hij bepaalde hoogten bereiken in dit soort vechtsporten.
