Als u van plan bent de fitnessclub te bezoeken, ga dan winkelen voor goede en comfortabele schoenen. De kwaliteit van de opleiding hangt er immers van af. Als de schoen oncomfortabel of strak zit, kan dit tot slechte resultaten leiden.
Het is nodig
Lees verder voor tips over het kiezen van de juiste fitness hardloopschoenen
instructies:
Stap 1
Als je besluit om het grootste deel van je tijd op de loopband door te brengen, dan zijn lage modellen, waarbij de enkel niet gefixeerd is, geschikt: het risico op het krijgen van een enkelverstuiking op een cardio-apparaat is minimaal.
Stap 2
Intense trainingsschoenen zijn anders dan hardloopschoenen. Het is niet zo gemakkelijk. En dat is maar goed ook: door extra verzwaring train je de beenspieren beter. Onder de modellen zijn er vrij vaak lange exemplaren die de enkel fixeren: de kans op blessures van de enkel is te groot.
Stap 3
Als je besluit dat je op alle simulators gaat trainen, bekijk dan de universele modellen eens van dichterbij. Ze hebben een stevige, platte rubberen buitenzool, een ondiep profiel en een dempingssysteem in de hiel.
Stap 4
Moderne streetdance zoals hiphop vereist een schoen met een platte, dikke zool en een niet-gevormd loopvlak dat glijdende bewegingen mogelijk maakt.
