Om het ideale gewicht te bepalen, worden verschillende rekenformules gebruikt: Lorentz-formule, Broca-formule, Cuetl-formule, berekening van de centrale obesitas-index, berekening van de lichaamsvolume-index. Natuurlijk heeft elk van hen zijn eigen voor- en nadelen. De Cuytl-formule is de meest gebruikte formule, dit komt door de vrij hoge nauwkeurigheid en het gemak bij zelfberekening.
Het is nodig
schalen voor het meten van het gewicht van een persoon, centimeter
instructies:
Stap 1
Meet je lengte, druk deze uit in meters.
Stap 2
Meet uw lichaamsgewicht, druk het uit in kilogrammen.
Stap 3
Deel de massa door de hoogte in het kwadraat. Dit geeft je je BMI (Body Mass Index).
Stap 4
Als je BMI tussen de 18,5 en 25 ligt, heb je een gezond gewicht.
Een BMI hoger dan 25 duidt op een overgewicht. Als uw BMI lager is dan 18,5, is uw gewicht niet hoog genoeg.
Stap 5
Het maximale lichaamsgewicht dat voor uw lengte als gezond wordt beschouwd, wordt dus bepaald door de formule m = 25 * L ^ 2, waarbij L ^ 2 uw lengte in vierkante meters is. Het minimale lichaamsgewicht dat voor uw lengte als gezond wordt beschouwd, wordt bepaald door de formule m = 18.5 * L ^ 2.
Als u de berekening niet zelf wilt doen, kunt u deze eenvoudig vinden op internet.
Stap 6
Ook kun je op internet rekenmachines vinden voor de formule van Brock en de formule van Lorentz.
