Als je bepaalde sporten serieus neemt en dit met maximale gezondheidsvoordelen wilt doen, dan kun je niet zonder een hoogwaardige hartslagmeter. Dit compacte apparaatje kan via speciale sensoren de hartslag, oftewel de polsslag, bepalen. Zo kan elke training zo effectief mogelijk worden gemaakt: het lichaam zal niet werken voor slijtage, maar de hartslagmeter laat u ook niet ontspannen. Het is erg belangrijk om het juiste apparaat te kiezen.
instructies:
Stap 1
Bepaal het type van dit apparaat. Nu op de markt is er een vrij groot aantal hartslagmeters. Als we het hebben over hun ontwerp, dan vallen hier hartslagmeters op in de vorm van polshorloges en hartslagmeters ingebouwd in een speciale minicomputer. De eerste optie is erg handig voor elke activiteit. De tweede wordt gebruikt tijdens verschillende trainingen, maar je moet er ook een plaats voor vinden (bijvoorbeeld in je zak).
Stap 2
Het tweede verschil is het sensorontwerp. De horlogevormige hartslagmeter is uitgerust met een ingebouwde sensor. Dit is handig, maar dergelijke sensoren zijn niet erg nauwkeurig. De meest nauwkeurige sensor is de borstsensor. Het is gemakkelijk aan het lichaam te bevestigen met een speciale riem en het blijft perfect zitten tijdens het sporten. Er zijn ook vinger- en oorlelsensoren. Hun nauwkeurigheid is echter ook "lam".
Stap 3
De manier waarop het signaal wordt overgedragen: in dit opzicht zijn hartslagmeters onderverdeeld in draadloos en bedraad. Als de traditionele bedrade methode niet bijzonder handig is, dan is de draadloze geschikt voor elke activiteit. Signaaloverdracht zonder draad wordt uitgevoerd door analoge en digitale methoden.
Stap 4
Vergeet bij het kiezen van een hartslagmeter niet om het ontwerp van het apparaat van dichterbij te bekijken en het gebruiksgemak te evalueren. De knoppen moeten heel gemakkelijk ingedrukt worden, de cijfers moeten perfect leesbaar zijn, zodat je ze tijdens het sporten kunt zien. Idealiter zou de hartslagmeter ook waterdicht moeten zijn, zodat regen hem niet bederft.
Stap 5
De functionaliteit van het apparaat is belangrijk: het kan cirkels "kunnen" tellen, laadzones berekenen, kunnen programmeren en een ingebouwd geheugen hebben. Evalueer voordat u koopt hoe gemakkelijk het is om de batterijen in de hartslagmeter te vervangen. Een hartslagmeter met niet-standaard batterijen zal een volledig ijdele aankoop zijn. Ze zullen bij het servicecentrum moeten worden vervangen en dit is erg onhandig.
